紅棗蓮子雪耳湯的功效有哪些呢

隨著現代社會人們對自己身體健康的關注度越來越高， 很多朋友都已經清楚的意識到了， 強大的工作壓力已經讓他們的身體出現了亞健康的狀態。 所以在飲食中多煲一些養生湯， 這才能為身體補充更多的營養。 因此很多朋友都比較喜歡喝紅棗蓮子雪耳湯， 那麼紅棗蓮子雪耳湯的功效有哪些呢?接下來的時間請朋友們和我一起去探討一下。

它也是一味滋補良藥， 食用特點是滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種非常好的補品。 銀耳富有天然特性膠質， 再加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 銀耳中含有大量的膳食纖維， 因此是減肥的最佳食品， 它所含有的膳食纖維有助於胃腸蠕動， 減少人體對脂肪的吸收。

銀耳還是宴席上珍品佳餚和滋補佳品。 用冰糖、銀耳各半， 放入砂鍋中加水， 以文火加熱， 煎燉成糊狀的冰糖銀耳湯， 透明晶瑩， 濃甜味美， 是傳統的營養的滋補佳品;用枸杞、銀耳、蓮子、冰糖、蛋清等一起燉制的枸杞燉銀耳， 紅白相間， 香甜可口， 具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥， 也是別具風味的營養佳品。 常食紅棗蓮子銀耳湯好處多多

上面幾段文字內容就為我們詳細的介紹了紅棗蓮子雪耳湯， 相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們， 心中對這些功效也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。 當然我想提醒大家的是， 我們一定要明白正確的煲湯方式方法，