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5種食物搭配醋 教你輕鬆瘦

導讀:大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個“吃醋”, 而是真正意思上的喝醋。 我們現在都講求瘦身減肥, 每個人都去謀求最佳的瘦身方法, 那現在我們就用簡單的吃醋減肥法為大家瘦瘦身, 塑塑型吧!

食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝, 是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉, 還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝, 增強機體對脂肪的代謝作用, 排泄過多的“膘”, 從而起到良好的瘦身減肥作用。

那麼在我們瞭解完食醋的價值後, 就來介紹一下為大家準備的瘦身醋療方:

黃豆醋方

原料:黃豆250克, 香醋500克。

做法:將黃豆洗淨後, 放入鍋內用文火炒至熟香, 待冷卻後放入瓶內, 倒入香醋浸泡10天, 即可服用。

服法:每日2次, 每天隨量食用。 連服3個月。 並配合節食, 有良好的瘦身效果。

功效:瘦身降脂、消積降壓。

適用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

花生醋方

原料:花生米300克, 香醋500克。

做法:將花生米洗淨, 晾乾, 放入瓶內, 倒入香醋密封, 浸泡8~10天, 即可食用。

服法:每天一次, 每次早餐空腹食花生米10~15粒, 連服3個月。

功效:清血脂、祛脂肪, 減體重。

適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

冰糖醋方

原料:冰糖150克,

香糖250克。

做法:將冰糖搗碎, 放入瓶內, 倒入香醋浸泡至溶化, 即可服用。

服法:每日三次, 每次(飯後)服10毫升。

功效:減肥瘦身, 消食降壓。

適用:肥胖症、高脂血症、高血壓。

蛋醋減肥方

原料:雞蛋1個, 香醋浸蛋液500克。

做法:將雞蛋洗淨, 整個放入大口瓶中, 倒入香醋浸蛋液密封,

浸泡30~35日, 待蛋殼完全消失, 只留一張薄皮時, 用乾淨筷子捅破, 拌勻混和, 即可食用。

服法:每日一次, 每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

功效:減肥瘦身, 祛祛斑潤膚。

適用:肥胖症、面部黑斑。

紅薯醋方

原料:紅薯500克, 香醋80克。

做法:將紅薯洗淨, 切成滾刀塊, 放入鍋中, 加入適量清水煮至八成熟時, 在倒入香醋一直煮至熟軟, 即可食用。

服法:每天1劑, 分2~3次食用。

功效:瘦身通便, 利尿消腫。 能保持人體動脈血管的彈性, 防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生, 減少皮下脂肪, 對人體有良好的健美作用。

適用:單純性肥胖症, 急。 慢性腎炎所引起的水腫。