宿便的危害 有宿便不排會引發各種疾病
宿便可能阻擋營養吸收
宿便會攔阻營養吸收，
也克制小腸絨毛的活力及彈性。
假如宿便讓腸道不瑰麗，
即使吃了有益健康、有營養價值的食品或基本套餐，
養份還是沒法真正吸收到，
宿便不常排擠或有便秘的成員，
身材乃至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
宿便可能會污染血液
小腸內的宿便，
一旦發酵、脹氣後，
所產生的化學毒素會污染血液，
進而漸漸迴圈滿身，
終致造成酸毒症，
同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
常委靡、腳底痛、感覺睡不飽的成員，
或許成因就是宿便造成的。
宿便可能會讓身材變形
宿便堆積導致人的排泄系統失調，
腸道內的食物殘渣不能及時排出，
積存在腸道褶皺內並被腸壁吸收。
漸漸地，
女性纖美的體形走了樣，
男士的將軍肚日漸隆起。
即使你體內有滿滿的宿便，
你可能也不曾察覺。
它會撐大你的小腹，
並克制內臟，
改變腹部紀構椎外形，
更是產生肥胖的緊張身分。
信賴大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，
怎麼減也減不下來吧，
這類的人，
小腸中最少躲有十公斤擺佈的宿便。
宿便可能會引起肛腸疾病
因為宿便會導致排便困難，
長時間堆積會使糞便乾燥，
就可直接引起或加重肛門直腸疾患，
如直腸炎、肛裂、痔瘡等。
1.宿便的積聚使人易患結腸癌。
據資料表明，
嚴重便秘者約10%患結腸癌。
2.宿便形成糞便潰瘍。
較硬的糞塊壓迫腸腔，
會使腸腔狹窄，
盆腔周圍結構阻礙了結腸擴張，
使直腸或結腸受壓而形成潰瘍，
宿便可能會誘發心、腦血管疾病
由於便秘而用力增加腹壓，
屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作，
如心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等，
有逐年增多的趨勢。
宿便可能引發女性疾病
而且宿便中的毒素被腸道反復吸收，
通過血液迴圈到達人體的各個部位，
導致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、心情煩躁等。
宿便易使婦女發生痛經、痙攣，
並產生尿瀦留、尿路感染等症狀。
宿便可能會影響大腦功能
久滯於腸道中的殘渣在細菌的作用下，
產生大量有害物質，
如甲烷、酚、氨等，
這些物質部分擴散進入中樞神經系統，
干擾大腦功能，
突出表現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍、頭痛頻發、失眠、煩躁易怒等。
