血糖偏高如何治療

現代社會的生活水平越來越發達了， 食物種類也越來越多了， 但是， 我們雖然生活水平有所提高， 但人們的思想還是停留在溫飽的程度上， 導致一些人海吃胡喝， 患上高血糖各種疾病， 這是我們平時所忽略的。 既然該發生的已經發生了， 那么， 我們應該如何治療高血糖呢?

高血糖在現代社會中非常常見， 多見于中老年人， 這跟中老年人的身體技能逐漸老化有關， 這就導致了他們的胰腺體無法及時的分泌出胰島素來分解血糖， 于是就出現了高血糖這種疾病了。

幾個健康的建議和原則：

原則一：飲食控制

少食淀粉質植物,如米,面,馬鈴薯,芋頭等,這些食物的淀粉量一般較高,若需自己計算可找相關專業醫生.

意見建議:

原則二：適量運動

血糖異常,多與肥胖,高脂血有關,也與運動太少有關.一般中老年人應該有輕中度的運動,如快走,慢跑,打球等運動,以微疲勞為度,一周三四次,每次1-2小時為宜,心臟病,高血壓病人則須在醫生知道下選擇和進行運動.

原則三：健康教育

血糖偏高者需要終身治療,不同的階段需要不同的治療,日常還要講究飲食習慣,若無相關知識無法與醫生很好地配合治療,如吃藥要了解藥性,多接受此方面的健康教育,至少能與醫生一起幫助控制因高血糖引起的各種并發癥.

原則四：用藥控制

必須在醫生的指導下用藥,這也與健康教育密切相關.

高血糖患者平時要多注意自己的飲食， 從日常做起， 多吃水果和蔬菜能夠有效降低血糖含量， 這樣高血糖的毛病才不會頻繁發作， 同時要做好飲食禁忌， 把飲食做到位， 這樣才能更好的治療高血糖這種難纏的疾病， 另外還有適當的做一些有氧運動， 增強自身體格。