婦科疾病

終於真相大白,乳腺增生的罪魁禍首

乳腺增生是困擾女性健康的常見疾病, 約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生, 很多患者對於對乳腺增生的病因, 大家得正確的把握, 只有把握了乳腺增生的病因, 才能夠幫助大家得出準確的確診和積極的治療。

白領防乳腺增生要注意5點

【1】睡覺規律規律:

睡眠不僅有利於平衡內分泌, 更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。 團結的力量大, 各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

【2】好心情:

因為心情好了, 卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓, 孕激素分泌就不會減少, 乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生, 已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

【3】妊娠、哺乳:

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,

孕激素分泌充足, 能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育, 並在斷奶後良好退化, 不易出現增生。

【4】調理月經:

臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生, 通過調理內分泌調理月經, 同時也能預防和治療乳腺增生。

【5】低脂高纖飲食:

遵循“低脂高纖”飲食原則, 多吃全麥食品、豆類和蔬菜, 增加人體代謝途徑, 減少乳腺受到的不良刺激。 還有, 控制動物蛋白攝入, 以免雌激素過多, 造成乳腺增生。