什麼東西潤肺最好呢

人體進行呼吸是離不開肺部器官的， 肺部工作可以讓人體得到很多清氣， 而且體內的污濁之氣也會通過肺部的呼吸而排出， 一旦肺部出現問題， 那麼在身體上就會產生明顯的症狀， 比如咳嗽或者是呼吸困難等等， 並且嚴重還可以誘發胸悶和哮喘疾病， 那麼讓我們來看看什麼東西潤肺最好呢?

第一， 什麼東西潤肺最好呢? 潤肺食物有山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物， 但食用時要瞭解清楚食物的藥效。 山藥適宜於大便稀溏者;白蘿蔔適宜於痰多、咳嗽者;百合能潤肺止咳， 以熬粥、煮水飲較佳;綠豆適宜于內火旺盛的人群;荸薺能清熱生津， 生吃、煮水均可。 同時， 由於個體素質差異較大， 服用時， 要根據個人情況“對症選吃”， 並切忌同食辣、鹹食物。

第二， 身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素， 現在市場上銷量較大 的番茄、草莓、胡蘿蔔、橘、橙等都含有大量的維生素。 多吃含豐富維生素C以及對肺部和喉部有幫助的水果,比如：梨：秋冬季節潤肺， 首先可以吃的就是梨， 梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用， 非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。

梨可以直接生吃， 也可以榨汁喝， 或者是燉煮。 石榴：石榴也是可以潤肺的食物之一， 它能止煩渴， 生津， 有津液不足以及口幹、喉燥症的人可以食用石榴， 石榴可以直接吃， 也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。

什麼東西潤肺最好呢?甘蔗：甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品，

它有著消痰鎮咳的作用， 能助脾和中， 對於一些有口舌乾燥、大便乾燥、高燒、煩渴等症狀的人可以食用甘蔗。 百合：有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養， 百合有著潤肺止咳、清心安神的作用， 可直接煮熟吃或者是煎湯喝。 荸薺：荸薺有著涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用， 對於熱病傷津、口乾舌燥、肺熱、咳嗽等症的治療調理功效佳， 荸薺可以和蓮藕一起榨汁喝。 葡萄：葡萄有著益氣益血、利尿、補肝腎、生津的功效， 秋冬季節可以食用葡萄滋陰去煩。 可以直接把葡萄搗爛成汁液， 然後再加蜂蜜煎膏， 用開水沖服。