中醫常識

手腳麻痹是怎麼回事?該如何預防?

生活中有些人出現手腳麻木的現象, 都沒有引起重視, 專家提醒患者, 手麻、腳麻、四肢竄麻、發木、發脹, 是身體給我們發出的信號, 比身體疼痛更應引起重視!那麼手腳麻木是怎麼回事呢?

手腳麻木怎麼回事

1、頸椎病引起手腳麻木:超過七成的手麻朋友都被診斷為頸椎病, 這時候的有部分患者可能只是單純的出現手麻症狀, 也有部分患者會有頸肩背部酸痛, 或是頭暈、頭疼等其他頸椎病症狀。

2、網球肘:肘關節伸屈不受影響, 但前臂旋轉活動時可疼痛。 手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛及麻木。

3、腰椎間盤突出:腰椎間盤突出患者常有一段時間的腰痛, , 常伴有臀部疼痛, 手腳無力, 發麻的症狀。

4、風濕性關節炎:是關節紅、腫、熱、痛明顯, 不能活動, 發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節, 其次是肩、肘、腕關節、手腳麻木。

5、類風濕性關節炎:常有對稱性的關節腫痛, 手指關節、腕關節、手腳麻木尤為明顯;濕性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。

6、痛風:現如今由於電腦的普及, 大部分家庭中都有電腦等配置, 但隨之而來的就是各種電腦病的出現。 近年來因為過度玩電腦而導致痛風的病例越來越常見, 這部分患者都會出現有大腳趾、腳踝關節有紅腫手腳麻木等情況。

手腳麻木運動預防

1.慢慢旋轉頸部, 順時針、逆時針各5次。

2、將肩膀提高, 吐氣並放下, 重複4~5次。

3、晃動肩膀, 向後5次, 向前5次。

4、臉向右看後下方, 重複3~5次, 再反方向進行。

5、放鬆坐著, 手臂垂直平放於膝, 然後抬頭挺胸, 二者交替運動3~5次。