中醫常識

高血壓頭暈嘔吐怎麼辦,飲食調理有方法

由於現代生活中, 飲食越來越不加節制, 過多的油膩食物和暴飲暴食等, 常常會引起高血壓等問題。 高血壓常見的症狀有頭暈、嘔吐等, 給患者的身體健康造成很大的影響。 那麼高血壓頭暈嘔吐有什麼方法可以調理呢?

一: 甘菊粳米粥

1: 取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克, 洗淨, 與粳米60克、冰糖適量煮粥, 早晚餐服用, 每日1次, 連服7日。 適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

二: 芹菜苦瓜湯

1: 芹菜500克、苦瓜60克, 同煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克, 用沸水燙2分鐘, 切碎絞汁, 加砂糖適量, 開水沖服, 每日1劑, 連服數日。 適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

三: 夏枯草菊花茶

1: 原料:夏枯草10克, 黨參10克, 白菊花5克, 蜂蜜適量。 做法:將黨參切成薄片, 與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約1分鐘, 熄火泡浸約二十分鐘, 濾渣, 調少量蜂蜜當茶飲用。 功能:因夏枯草藥性偏寒, 長期服用會傷脾胃, 所以與黨參一同服用, 便可“久服無弊”;又因冬季乾燥, 可加蜂蜜潤肺, 同時還可以調味, 適合長期服用。 提示:脾胃虛寒的患者不宜長期服用;糖尿病患者和腹脹又見舌苔厚膩者, 可不加蜂蜜直接服用。

四: 夏枯草降壓茶

1: 原料:夏枯草10克, 車前草12克。 做法:將夏枯草、車前草洗淨, 放入茶壺中, 用沸水沖泡後代茶飲。 每日1劑, 不拘時飲服。 功能:清熱平肝, 利尿降壓, 適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。 提示:在飲用過程中應經常測量血壓,

以免血壓相對過低而引起頭暈。

五: 車前粳米粥

1: 車前子15克(布包)煎水去渣, 入粳米60克煮粥, 玉米粉適量用冷水溶和, 調入粥內煮熟吃, 每日1劑, 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

六: 葛根粳米粥

1: 鮮葛根適量洗淨切片, 沙參、麥冬各20克, 經水磨後澄取澱粉, 曬乾, 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃, 每日一劑, 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

七: 高血壓病人要多吃些含

豐富的食物, 如油菜、菠菜、小白菜及番茄等。 吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞, 還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。