對手指做一事竟可多活30年
手指是我們身體必不可少的“器件”之一， 我們會發現， 不管是做什麼事情， 我們都要用到我們的雙手。 那麼如果平時多揉揉手部會有哪些功效呢?下面就為大家講解一下， 大家可以嘗試一下哦!
醫生跟你說:手指保健操有助康復
手外傷嚴重者一般要到醫院處理， 並做患指制動， 目的是讓受傷手指休息， 以利於傷口的癒合。 患指制動一般選用夾板或石膏固定， 制動的時間應根據傷情決定， 如單純皮膚損傷兩周， 伴肌腱、關節囊損傷三周， 神經損傷縫合後四周， 骨折固定應五周至六周。
需要注意的是
去除固定後應積極地進行手的功能鍛煉;如果是複雜的病傷， 還應由康復科醫生進行專業指導， 以幫助手指功能早日康復。 自我手指保健操的方法如下:
1、手指屈曲伸直， 拇指張開與手指握拳， 反復5~10次。
2、拇指指肚、指尖分別與其他手指的指肚、指尖、指根部相對， 每一個部位反復5~10次。
3、手指平伸後相互完全分離張開， 再相互合併， 反復5~10次。
4、拇指指尖與食指指尖相對呈"O"型及"▽"型， 反復5~10次。
