健康食譜

涼拌卷心菜的做法

在我們這邊, 我們喜歡把大蘿卜來腌制, 腌制出來的就是菜脯啦, 其實菜脯還是很好吃的哦, 我們可以把它切成一小塊一小塊的, 然后和雞蛋拌在一起炒, 吃起來的味道還是很不錯的哦, 而且, 我們這邊也喜歡把卷心菜來腌制, 那么腌制出來的卷心菜就叫做咸菜了, 咸菜用來和粥一起吃還是很好吃的哦。

當然啦, 卷心菜除了腌制成咸菜之外其實還是有很多做法的, 比如說卷心菜炒胡蘿卜, 又或者涼拌卷心菜。 當然, 涼拌卷心菜可是蠻獨特的, 我們今天要說的就是涼拌卷心菜的做法哦。

材料

主料:圓白菜400克,

輔料:紅尖椒15克,

調料:鹽10克, 白砂糖40克, 醋40克, 香油5克

做法

1.卷心菜洗凈后, 摘下菜葉部分, 梗部則以斜刀切片下;

2.紅辣椒洗切絲備用;

3.將卷心菜葉裝入耐熱袋中, 松綁袋口, 以強微波7分鐘煮軟后, 以冰水浸泡;

4.卷心菜葉一片片卷成筒狀, 擠去水分切成約2厘米長,

直立排盤, 紅辣椒絲鋪撒菜上;

5.鹽、糖、烏醋、香油以強微波2分30秒加熱, 取出調勻后淋在卷以菜卷上即可。

這樣簡簡單單的我們就把涼拌卷心菜做好了, 喜歡吃辣的人還是可以加入一些咖喱醬或者其他辣醬的, 本人感覺加入一些咖喱醬下去味道會更加好吃哦, 當然這也是因人而異的, 不喜歡的人可以自己適度加些其他東西的。 趕快動手試試吧。