孕婦掉發的原因

在現在有一種有趣的社會現象就是脫發年輕化， 很多的年輕人由于經常熬夜或是身體的其他緣故造成大把脫發， 同時， 孕婦也是掉發的高危人群。 在懷孕期間， 孕婦的外表看起來的變化是巨大的， 同時內部激素的分泌也截然不同， 在孕期雌性激素的分泌變化會造成身體毛發新陳代謝的速度加快， 從而使得她們掉發。

1、體內雌激素的變化整個孕期， 孕媽咪的雌激素會明顯增加， 而雌激素與孕婦脫發又有著密切關系。 在懷孕3個月前期， 孕媽咪體內雌激素水平增高， 毛發更新速度就會變慢， 一般不會引起脫發。 而部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時， 毛發更新速度會加快， 從而引起脫發。

所以孕期脫發一般情況是正常的， 孕媽媽們也不必太過焦慮， 太過焦慮反而會加重脫發。 所以從孕期開始， 準媽媽就要提前做好心理準備， 了解相應的孕期知識，

2、孕媽的精神狀態孕媽咪的精神心理因素也是引起脫發的重要原因。 如果孕媽咪在孕期睡眠質量不好， 心情壓力過大， 容易導致體內植物神經功能紊亂， 頭皮血液供應不暢， 從而造成脫發嚴重。 孕媽們如果實在難以入睡， 不妨可以在入睡前聽聽輕音樂， 喝杯溫熱的牛奶。

3、體內營養失衡有些孕媽咪誤以為進補就是多吃高蛋白， 高脂肪的食物， 在整個懷孕期間飲食單調， 反而容易出現營養不均衡現象， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 影響頭發的生長和代謝。 孕期的飲食講究的是營養均衡， 蔬菜水果是不可少的， 常常吃些纖維粗糧還有利于胎兒的營養和吸收。

4、不正確的洗頭方式很多孕媽們在洗頭的時候， 總喜歡用指甲撓頭皮， 感覺洗的頭發會更干凈。 其實不然， 指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 而正確的洗頭方式是抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去污又活血。 另外孕媽們應該注意， 在洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面， 才能同時洗凈頭皮和頭發。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 由于孕期的特殊體質孕媽盡量不要用電吹風吹頭發， 可以選用合適的干帽巾。