女性健康

細菌無處不在 女性最易忽視7點

核心提示:生活中, 細菌無處不在, 衛生巾、護墊、粉撲、化妝刷、包包、手機……這些都是女性常常接觸的物件, 或許你認為它很乾淨, 殊不知, 這些無一不是細菌的溫床。

1、衛生巾和護墊

衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了, 但這些直接接觸我們私密部位的東西, 如果使用不當, 會變成可怕的“細菌炸彈”, 而且能直接命中“靶心”, 讓我們生病。

解決方法:經常更換。 衛生巾和護墊最好都是每2-4小時更換一次, 而且每次更換前一定要先洗手, 不要用不乾淨的手接觸衛生巾和內褲。 保存在乾燥的地方。 很多女性喜歡把這些衛生用品保存在浴室裡, 但浴室通常不通風且潮濕, 很容易滋生黴菌, 外包裝被拆開後的衛生巾並不密封, 就這樣被污染了。 而且保存太久的衛生巾會失去無菌狀態, 所以最好每月購買, 切忌一次囤很多。

2、粉撲、化妝刷

隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處,

因為在外面補妝的時候, 往往是處於手也不乾淨、臉也不乾淨的狀態, 粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。

解決方法:定期整理化妝包。 每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了。 另外一個重點就是, 還要清出那些已過期和已用完的化妝品。 粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗, 洗乾淨以後放到通風處陰乾就可以了。

3、鞋子

人們通常不會在意自家拖鞋的清潔, 殊不知, 你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋裡的污垢細菌, 洗完澡後再穿上同一雙拖鞋, 然後被拖鞋“污染”過的腳再伸進溫暖的被子。

解決方法:常常清潔鞋子。 家中每人準備兩雙拖鞋。 這是最徹底的清潔方法, 一雙是從外面回家以後穿的, 另一雙則是洗完澡之後穿的, 徹底“內外分開”, 再也不怕鞋子裡的細菌傳到床上了。 另外要提醒的是, 襪子一定要和內衣褲分開清洗。

4、包包

我們整天帶在身邊的心愛包包, 其實正是最大的細菌源之一。 首先, 包包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上,

它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌“盯上”。

而包包的內部也無法倖免, 常會被我們隨手扔進包裡的物品污染, 鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢;剛買的食物、書報等東西, 也有可能把外界的髒物帶進包裡。 時間一久, 包包就成為了可怕的藏汙納垢之王, 急需清理。

解決方法:每月清潔常用的包。 如果是昂貴的真皮包, 千萬不能胡亂清潔, 因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度, 最好用專門的皮革清潔劑。 至於包包的內部布面, 可以把裡料整個翻折出來, 用舊牙刷等小刷子把裡料的表面和邊縫都刷乾淨, 再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍,

隨後陰乾即可。

如果是環保的棉布包, 就可以把包包的內側翻到外面, 然後直接扔到洗衣機裡洗, 或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。 可以用“包中包”來幫助包包清潔, 比如化妝品、數碼產品、書籍等各自歸入一個小包, 這樣不僅方便尋找和取用, 還能讓包包乾淨整齊, 再也不要把所有東西都亂扔進包了。

5、手機

手機可以說是和我們最親密的數碼產品了, 不管是坐車、上班、吃飯、逛街, 我們總是把手機拿在手裡不放, 因此, 手機上的細菌數量非常驚人, 雖然看不見也摸不著, 但你一定不能“無視”它, 因為它實在離我們太近了。

解決方法:每週清水擦拭。 關於手機的清潔, 最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。 最多用不超過75%的酒精擦, 而手機螢幕絕對不可以用酒精。 另外, 絕對不要把手機帶上床, 不僅會對大腦產生輻射, 更會把細菌傳上床。 而如果你的他上床前摸過手機, 一定要請他洗過手才能碰你。 另外, 一定要用手機袋。

6、鍵盤滑鼠

我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和滑鼠, 上面的細菌種類繁多、數量龐大,如果沒有及時清理,手再到處亂摸的話,會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病等。曾有一項調查發現,辦公室電腦鍵盤裡的垃圾正以平均每月2克的速度增加。

解決方法:隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下,倒出裡面的“陳年存貨”,灰塵、食物碎屑、頭髮、皮屑等都是鍵盤裡的“常客”,你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通,加強清潔。然後用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和滑鼠,再把表面殘餘的水漬擦乾。另外,如果洗完澡後還使用了鍵盤、滑鼠之類的用品,那麼在睡覺前一定要洗手。

7、瑜伽墊

現在很多女性都有去瑜伽館運動的好習慣,瑜伽運動有很多需要用身體緊貼墊子的體式,甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的體式,但公共場合總是很難保證衛生,千人踩過萬人踏過的瑜伽墊更是各種細菌雲集的地方。

解決方法:自帶鋪巾最乾淨。自帶瑜伽墊的話太大太重了,不太方便,而且瑜伽墊本身也不容易清潔,所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾,鋪巾的正面是平整的布面,而背面則是防滑的塑膠顆粒,鋪在瑜伽館的墊子上,既能保證如自家般乾淨,又能防滑,也不會太重,回家後直接清洗就可以了。

上面的細菌種類繁多、數量龐大,如果沒有及時清理,手再到處亂摸的話,會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病等。曾有一項調查發現,辦公室電腦鍵盤裡的垃圾正以平均每月2克的速度增加。

解決方法:隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下,倒出裡面的“陳年存貨”,灰塵、食物碎屑、頭髮、皮屑等都是鍵盤裡的“常客”,你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通,加強清潔。然後用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和滑鼠,再把表面殘餘的水漬擦乾。另外,如果洗完澡後還使用了鍵盤、滑鼠之類的用品,那麼在睡覺前一定要洗手。

7、瑜伽墊

現在很多女性都有去瑜伽館運動的好習慣,瑜伽運動有很多需要用身體緊貼墊子的體式,甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的體式,但公共場合總是很難保證衛生,千人踩過萬人踏過的瑜伽墊更是各種細菌雲集的地方。

解決方法:自帶鋪巾最乾淨。自帶瑜伽墊的話太大太重了,不太方便,而且瑜伽墊本身也不容易清潔,所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾,鋪巾的正面是平整的布面,而背面則是防滑的塑膠顆粒,鋪在瑜伽館的墊子上,既能保證如自家般乾淨,又能防滑,也不會太重,回家後直接清洗就可以了。