吃什麼對卵巢好

吃什麼對卵巢好了？我想瞭解一下， 幫我老婆問的！

對於女人吃什麼對卵巢好的問題你一定要重視， 你提到女人吃什麼對卵巢好 為你解答如下。

1、高蛋白食物。 如瘦肉、蛋類、奶類， 魚類及大豆製品等， 可防止皮膚鬆弛， 對推遲皮膚衰老有良好作用。

2、含維生素E豐富的食物。 如植物油、芝麻、核桃等， 使皮膚光滑富有彈性。

3、富含大分子膠體蛋白的食物。 如豬蹄及豬皮等， 使乾鬆的皮膚變得柔軟濕潤。

4、富含維生素和礦物質的食物。 如蘿蔔、番茄、大白菜等綠葉蔬菜及蘋果等瓜果。 這些食物可增加皮膚彈性。