補腎常識 男人用什麼補腎好

經常會有男性朋友問補腎要採取什麼方法、補腎可以吃哪些食物等一系列關於補腎的問題。 小編一直不建議男人用藥物來解決腎虛。

反而建議男性朋友要通過食物來調治身體， 解決腎虛帶來的麻煩。 關於男人用什麼補腎好， 小編會給大家做個詳細的介紹。

用什麼補腎好

許多中藥材既可以入藥使用， 也可以當做食材食用， 比如枸杞和黨參。 所以， 關於男人用什麼補腎好？建議男性朋友們可以試一試參杞燒海參。 所使用的材料有枸杞子、十毫升的黨參濃汁、適量海參。 還有食用油、蔥、玉蘭片、澱粉以及香油等一些調味料。

參杞燒海參的製作方法如下：黨參切片加水煎煮後取十毫升濃縮汁。 枸杞子洗淨倒入碗中蒸熟。 海參提前浸泡發好， 再順直切塊。 蔥要段狀、而玉蘭片切薄片即可， 用開水把玉蘭片和海參先焯燙。 熱油煸炒蔥段後放入海參，

加入調料一起翻炒， 加湯煮沸後用小火慢燒。 依次加入黨參濃縮汁、玉蘭片、枸杞子， 最後倒點澱粉勾汁， 加點香油。 參杞燒海參可以補肝腎， 益精血。 適合治療體倦乏力、腰膝酸軟、陽萎遺精等問題。

男人用什麼補腎好？鮮蝦燴韭菜也是適合男人補腎得食譜。 取二百五十克鮮蝦和一百克鮮嫩韭菜、少許植物油、黃酒、醬油、生薑絲及醋。 食材備好後， 將鮮蝦洗淨， 取出蝦仁。 韭菜擇好洗淨切小段。 熱油煸炒蝦仁， 再倒入黃酒、醬油、醋及生薑絲， 再炒一會即好。 韭菜用植物油煸度後倒入蝦仁炒勻。 這道美食鮮嫩爽口， 又可以幫助男性補腎壯陽。

鵪鶉玉米也可以幫助男人們補腎壯陽。 取三隻鵪鶉、一百五十克玉米仁和松子仁、五十克熟豬肥膘、一個蛋清、少許黃酒、鹽、味精、麻油和胡椒粉，

還要雞湯、澱粉、豬油以及植物油。 鵪鶉去毛和內臟。 鵪鶉肉和豬肉切粒放入碗中， 倒入蛋清、味精、黃酒及澱粉攪勻。 松子仁用沸水煮熟。 食用油燒到五成熱， 放入松子仁炸成金黃。 雞湯、胡椒粉、味精、鹽、麻油加入澱粉調芡汁。 用四成熱的油劃開鵪鶉、豬肉粒， 然後倒入玉米粒和黃酒， 最後倒入芡湯， 撒上松子仁就完成了。 男人用什麼補腎好？以上三款補腎食物色亮味美， 均適合男人補益五臟， 壯陽補腎。