皮膚瘙癢濕氣重應該怎麼治療

隨著食物的越來越不健康， 運動的缺乏， 我們現在正在面對一個嚴肅的症狀， 那就是身體濕氣過重， 特別是老年朋友是非常的有體會的， 濕氣重， 導致風濕病， 疼痛難耐， 嚴重的危及生命， 濕氣重在中醫上都有詳細的記載， 嚴重威脅我們的身體健康， 特別是引起皮膚瘙癢， 那麼應該怎麼治療呢？

首先要緩解瘙癢的症狀， 不用手過度抓撓， 著裝上儘量寬鬆， 避免摩擦皮膚加重病情。 另外， 通過鍛煉身體、多吃祛濕的食物、少吃寒涼食物等， 能幫助去除身體的濕氣。 濕氣重皮膚癢的處理辦法有：

1、適度抓撓：皮膚癢時通過抓撓能起到一定的緩解作用， 但是要注意， 在瘙癢的地方不要過度的去抓撓， 也不要摩擦， 更不要用開水燙， 避免損傷皮膚。 另外， 不能使用鹼性過強的肥皂洗浴。

2、著裝寬鬆：不管是內衣還是平時的衣服， 都儘量寬鬆， 最好是棉織品， 避免對皮膚過於束縛。

3、局部清潔：局部的清潔很重要， 要注意清洗瘙癢的地方。

4、鍛煉身體：如果身體免疫力提高， 就能緩解症狀。 因此， 平時注意鍛煉身體， 去除身體內的濕氣， 提高身體免疫力。

5、多吃祛濕的食物：像薏米、芡實、茯苓等是不錯的祛濕食物， 另外， 吃適量的薑、辣椒能， 適合長期在寒冷環境中驅寒祛濕。

6、少吃辛辣寒涼食物:應該謹記吃一些魚蝦海味的食物， 也不要經常的吃辛辣油膩的食物， 冰冷寒涼的食物要少吃， 避免影響脾胃， 導致脾胃虛寒。

針對皮膚瘙癢濕氣重， 大家一定要重視起來， 瘙癢的時候不要去撓， 因為我們的手指上面有很多的細菌， 撓就有可能撓破皮膚， 造成感染， 這樣就會加重瘙癢的情況， 所以大家一定要採取科學的方法，