秋天鼻子干燥出血怎么辦 如何預防鼻子出血

因為秋天天氣比較干燥， 有的人就很容易鼻子干燥出血。 那么到了秋天我們應該如何預防鼻子干燥出血呢？

秋天鼻子干燥是怎么回事嗎？

鼻腔干燥， 主要就是由于空氣里面的水分過低， ‌‌空氣過于干燥導致的。 ‌‌其次， 在秋天還一定要注意是否屬于干燥性鼻炎造成的， ‌‌必要的時候需要到醫院進行全面檢查， ‌‌平時在生活中‌‌多吃一些新鮮的蔬菜。 ‌‌在秋季‌‌氣候干燥的情況下， 可以多喝一些白開水， 出門的時候一定要戴口罩， ‌‌不可以吃過于辛辣和刺激性的食物， ‌‌避免過度吸煙和飲酒。

如果‌‌屬于干燥性的鼻炎， 一定要配合醫生積極的進行相應治療， ‌‌干燥性的鼻炎確切的說， ‌‌屬于一種慢性的炎癥， 除了‌‌外界因素‌‌導致其出現以外， 營養‌不良‌‌或者是免疫力低下都有可能導致鼻子干燥的情況出現。 ‌‌除此之外， 如果長期處于鼻子干燥的狀態， 也證明天鼻黏膜出現了‌‌疾病癥狀‌‌，

緩解秋天鼻子干燥的方法

1、多喝水緩解鼻子干燥

要是感覺鼻子干燥， 應該多喝水， 多刺激神經， 加強身體循環調節。 給身體適時適量地補充水分。 建議大家多吃一些柑橘類水果， 因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用， 對治療鼻子干燥十分有效。

2、外出歸來最好洗洗臉口鼻

外出回來進入室內后除了換下外衣洗手外， 最好還能洗洗臉、口、鼻。 洗臉最好用溫水；漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。

最關鍵的是清理鼻腔。 清理鼻腔的方法是：洗凈雙手后， 捧溫水， 用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕， 反復幾次， 鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。 值得注意的是， 清理鼻腔時， 一定要輕輕吸水， 避免嗆咳。 給兒童清理鼻腔時， 可以用干凈棉簽蘸水， 反復清洗。

3、飲食潤燥

鼻子發干疼是肺燥的表現， 此時一定要潤燥， 可以多吃一些柿子、白茅根、蓮藕等蔬菜和水果， 具有止血、涼血潤燥的功效。 上火也會加重鼻子的干痛， 多喝水能夠改善鼻腔里面的血液循環， 從而減輕了此癥狀。 另外西紅柿、小白菜、獼猴桃、蘋果能夠為身體補充維生素，

4、按摩迎香穴

迎香穴處于鼻翼兩側， 通過局部的按摩能夠促進血液循環， 主要方法是使用兩手的中指和食指輕輕的按摩迎香穴12次， 從而改善了局部的血液供應， 防止了鼻炎， 同時也防止了面部神經麻痹。 也可以使用食指和拇指夾住鼻根兩側用力的向上拉， 這樣可以促進鼻黏膜的血液循環， 從而促進了鼻液的排出。 增強了鼻粘膜的抗病能力， 防止感冒和鼻炎， 又能夠濕潤鼻腔， 保持正常的溫度和濕度。

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