孕婦便秘容易引起痔瘡

孕婦便秘怎麼辦？懷孕後腸蠕動減弱， 食物在腸道內經過時間延長， 水分被吸收得越多， 大便就會越乾燥， 增加排便的困難， 形成便秘。 便秘時乾燥的糞塊壓迫腸壁靜脈， 引起淤血， 用力排便時腹壓的增高也使痔靜脈擴張， 又由於妊娠期間， 增大的子宮壓迫下腔靜脈， 影響下半身靜脈的回流， 痔靜脈淤血加重， 壓力增大， 管壁變薄， 被動擴張後就形成了彎曲的靜脈團， 就容易形成痔瘡。

要預防痔瘡首先就得解決便秘問題。 首先， 要養成定時排便的習慣， 即使沒有便意也應養成定時去蹲蹲。 另外， 要多吃富含纖維素的食物和蔬菜，

過於乾燥者， 可使用開塞露、甘油栓軟化糞塊， 但不能使用強烈瀉藥， 如蓖麻油、番瀉葉等， 以免誘發子宮收縮， 引起流產或早產。

平時站或坐的時間都不宜過長， 要經常變換姿勢， 以減輕痔靜脈淤血。 夜間入睡時採取左側臥位， 可避免增大子宮對靜脈的壓迫;在分娩時向下屏氣的時間不應過長;產後如有痔核脫出要及時送回， 可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處， 起到消腫、收斂作用， 再在痔的局部塗上去痔油膏， 用手輕輕將痔核推入肛內。

平時要糾正一些不良的睡眠習慣， 養成好的睡眠規律， 春夏天晚睡早起， 秋天早睡早起、冬天早睡晚起， 睡前儘量讓大腦放鬆， 給自己營造一個好的睡眠氛圍。