練習氣功有什麼好處

氣功除了保健作用外， 也有治療疾病的作用。 下面就讓我們的轉簡單介紹一下氣功療法， 希望能給您帶來幫助！

氣功療法有哪些好處？專家為您介紹：

一般來說， 初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。 因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深， 如果直接從靜功練起的話， 過分注重意念活動， 容易產生偏差。 動功對於意念的要求並不嚴格， 練功者只要熟練掌握動作套路， 便可開始注意呼吸與動作的配合， 從而慢慢進入意識的平靜狀態， 即氣功入靜狀態。

如果有些人在練功前便已學習或研究過氣功理論，

氣功除了保健作用外， 也有治療疾病的作用。 如果病人選擇氣功作為輔助療法， 那麼應根據不同的疾病選擇不同的氣功。 如胃潰湯胃病患者可練習內養功;腫瘤患者可選擇行步功或郭林新氣功、自控氣功等;高血壓、神經衰弱及疼痛病人可選擇放鬆功。 臥床不起的病人， 可選強壯功， 以培補元氣;頸肩病患者可選香功等以頸肩活動為主的功法， 這樣有利於頸肩功能的恢復。