懷孕期間怎樣才能預防輻射

孕婦在懷孕期間最怕輻射， 懷孕期間怎樣才能預防輻射呢？何不試試下面的一些食物。

黑芝麻增加細胞免疫， 抵抗輻射 中醫理論認為，

西紅柿減少皮膚輻射損傷 科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄制品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射后的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%～46%， 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

紫菜抗輻射圣品 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜，

辣椒保護細胞的DNA不受輻射破壞 辣椒之類辛辣食品屬于常用調料， 同時也是抵御輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。 因此， 經常吃辣， 身體健康。

海帶具有抗輻射作用 最新研究發現， 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

大蒜減少輻射損傷 大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多， 并且大蒜的抗氧化作用優于人參。 因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

綠豆有助于排泄體內毒物 民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證明， 綠豆含有幫助排泄體內毒物，

黑木耳清胃、滌腸、防輻射 黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附， 集中起來排出體外， 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

通過上面的介紹， 你知道懷孕期間怎樣才能預防輻射了嗎？積累點點滴滴健康常識給您的健康加分