以車代步給男士健康亮紅燈
一直以來， 男性一直充當著司機的角色， 眾多男性車主長期“堅守”在駕駛崗位上。 雖然持駕照的女性日益增多， 但男性仍是家庭用車的主要駕駛人，
來自佛山各大醫院的統計資料表明， 當汽車普及進入家庭生活後， 男士們的健康隱患隨之越來越多。
佛山某醫院針對上萬患者展開的調查結果顯示， 車主患頸腰痛的幾率比平常人高2~3倍， 而汽車司機頸腰痛的發病率高達65%， 並且多數司機患有胃病、肩周炎等。 此外， 加上更多的男性車主喜歡吞雲吐霧， 車廂內惡劣環境成為車主健康殺手。
為此， 特此推出針對駕駛人的健康專題報導， 讓更多的車主能瞭解用車可能帶來的危害， 並對用車可能產生的健康隱患提供專業的預防措施。
●車子對接車庫電梯， 導致駕駛者身體機能提前衰退
●佛山熱天時間較長，
●開車時注意力高度集中， 較難察覺坐姿不良帶來的身體不適
●發動機和路面顛簸共振， 駕駛者腰椎易受損傷
現狀：未防範駕駛疾病
用車的不當將嚴重危害男性的健康， 與之有關的疾病隨著車齡俱增。 佛山市中醫院男科朱成彬副主任醫師介紹說， 長期駕駛汽車的車主更容易患上關節炎、頸椎病、腰椎病、痔瘡、前列腺炎等疾病， 甚至造成不育。
佛山健翔醫院副院長劉明淮醫生指出， 近年來， 轎車越來越多地進入平常百姓家， 不少車主還沉浸在擁有新車的快樂之中， 對於駕車可能對身體造成的危害缺乏認識。 許多車主對新車做足了全方位的保養工作， 但由於健康用車意識的缺乏，
紅燈1：鬆軟坐椅或導致不育
凡是酷愛自駕遊或經常開車出差的司機， 大多練就了一番強忍內急的“本領”， 市區內的塞車、高速路上的如廁不便等因素， 都讓車主們習慣經常憋尿。 佛山市中醫院男科朱成彬副主任醫師介紹， 久坐空調車裡集中精神駕車， 生殖部位局部血液迴圈不好， 本身就容易引起前列腺炎， 再加上陰部出汗多易藏汙納垢， 細菌常會乘虛而入， 容易引起生殖和泌尿道感染， 而經常強忍內急對尿路更是一種直接的刺激， 使前列腺炎的症狀加重。 此外， 一些司機嗜煙好酒， 喜歡吃辛辣煎炒食物的話， 也容易誘發前列腺疾病的發生。
夏季汗液大量揮發，
朱成彬指出， 男性車主過度使用汽車， 還會導致不育的幾率增加。 而一些車主長期穿著緊身衣服如牛仔褲， 或喜歡選用鬆軟坐椅， 均會加重不育的風險。
健康貼士：車主應多穿寬鬆休閒褲
駕車前保持充足睡眠， 儘量縮短開車時間， 注意多喝水和不要憋尿。 穿著方面， 駕駛者應少穿緊窄牛仔褲， 多穿著寬鬆、棉質的內褲和休閒褲， 儘量讓陰囊充分散熱；座駕最好鋪上中間鏤空的藤墊， 增加透氣性。
紅燈2：以車代步腿先老
佛山有半年以上的時間天氣都較炎熱， 不少駕車者會“歎”足冷氣半年。
健康貼士：冷氣不能對著關節吹
車內冷氣不要開得過強， 冷氣出口不能對著關節部位直吹；如果在車內開冷氣睡覺時最好蓋上薄毯， 特別是關節部位要注意保暖；長途駕駛要適當活動一下關節，
紅燈3：新車暴曬更加“毒”
中國室內裝飾協會室內空氣監測中心曾對200輛車進行檢測， 結果發現：若參照室內空氣品質標準， 近九成汽車存在車內空氣甲醛或苯含量超標問題， 而且大部分車輛甲醛超標都在五六倍以上， 其中新車內的空氣品質最差。 污染物主要有甲醛、苯、甲苯等。
大多數新車從出廠到車主使用， 時隔不足半月就投入使用。 車廂窄小的空間和新車良好的密封性等， 均會導致對人體的傷害更加直接。 而長期處於太陽暴曬下的汽車， 新車內的材料揮發出的有害氣體的濃度增加。 車廂記憶體在甲醛、苯等有害物質， 長期處於這種環境， 容易引起乘車人頭暈、噁心、打噴嚏等， 嚴重者還會引起慢性呼吸道疾病甚至致癌、促癌等。
紅燈4：固定姿勢易患頸腰痛
當前，不少車主形成了生活工作娛樂都是車子和電梯口對接的出行方式，加上平時缺少鍛煉，導致身體機能提前衰退，身體素質大大下降。加上駕駛者需要長期固定的姿勢行駛，伴隨駕駛時間增多，腰痛也相應加重。
劉明淮醫生介紹，引起汽車司機頸腰痛的原因很多，開車時間越長，越容易發生頸腰痛。車速與路況也與頸腰痛發生有關，如急劇減速、轉彎及在不平道路上的持續顛簸所產生的衝擊，可損害脊柱周圍的肌肉韌帶和椎間盤軟骨；而駕駛者長時間保持一個固定的姿勢開車，這樣容易導致頸腰部肌肉痙攣，使頸腰椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸腰椎錯位，壓迫神經，出現頭頸部、肩背部、腰部以及上下肢等部位的疼痛。此外，坐椅到踏板的距離調節不正確和背部傾斜的角度不合理也可以引起脊柱非自然狀態彎曲，導致背部肌肉和椎間盤變性，從而壓迫神經，引起頸腰痛、背痛。
此外，汽車發動機所產生的低頻振動對脊柱椎間盤軟骨的損害是十分嚴重的。駕駛員在開車時其腰椎很容易產生共振，會加大作用在脊柱的振動量並增加對脊柱的傷害。
佛山市中醫院推拿科劉紅健主治醫師說，常開車的人，身體前傾的坐姿容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態。時間一長，這種緊張的坐姿就可能使椎間盤發生病變。此外，顛簸的路面使脊柱長時間受到震動衝擊，容易形成周圍肌肉的慢性勞損，從而發生頸椎病、腰間盤脫出或腰肌勞損等疾病。
健康貼士：等紅燈時應搖頭聳肩放鬆
車主要調整好自己的坐姿，並將坐椅調節到一個合適的位置，最好在頸後放置頸枕，腰部後墊腰墊，使整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在坐椅和靠背、墊、枕上。開車應注意變換坐姿，可以利用等待紅燈的時間，做一些保健活動。例如，將頭部進行前、後、左、右順序的搖晃、聳肩。駕車超過兩個小時，要下車休息幾分鐘，走動走動，並做一些腰部和頸部的活動體操，這樣能有效避免或減輕由於頸部疲勞而形成的腰痛。
嚴重者還會引起慢性呼吸道疾病甚至致癌、促癌等。紅燈4：固定姿勢易患頸腰痛
當前，不少車主形成了生活工作娛樂都是車子和電梯口對接的出行方式，加上平時缺少鍛煉，導致身體機能提前衰退，身體素質大大下降。加上駕駛者需要長期固定的姿勢行駛，伴隨駕駛時間增多，腰痛也相應加重。
劉明淮醫生介紹，引起汽車司機頸腰痛的原因很多，開車時間越長，越容易發生頸腰痛。車速與路況也與頸腰痛發生有關，如急劇減速、轉彎及在不平道路上的持續顛簸所產生的衝擊，可損害脊柱周圍的肌肉韌帶和椎間盤軟骨；而駕駛者長時間保持一個固定的姿勢開車，這樣容易導致頸腰部肌肉痙攣，使頸腰椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸腰椎錯位，壓迫神經，出現頭頸部、肩背部、腰部以及上下肢等部位的疼痛。此外，坐椅到踏板的距離調節不正確和背部傾斜的角度不合理也可以引起脊柱非自然狀態彎曲，導致背部肌肉和椎間盤變性，從而壓迫神經，引起頸腰痛、背痛。
此外，汽車發動機所產生的低頻振動對脊柱椎間盤軟骨的損害是十分嚴重的。駕駛員在開車時其腰椎很容易產生共振，會加大作用在脊柱的振動量並增加對脊柱的傷害。
佛山市中醫院推拿科劉紅健主治醫師說，常開車的人，身體前傾的坐姿容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態。時間一長，這種緊張的坐姿就可能使椎間盤發生病變。此外，顛簸的路面使脊柱長時間受到震動衝擊，容易形成周圍肌肉的慢性勞損，從而發生頸椎病、腰間盤脫出或腰肌勞損等疾病。
健康貼士：等紅燈時應搖頭聳肩放鬆
車主要調整好自己的坐姿，並將坐椅調節到一個合適的位置，最好在頸後放置頸枕，腰部後墊腰墊，使整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在坐椅和靠背、墊、枕上。開車應注意變換坐姿，可以利用等待紅燈的時間，做一些保健活動。例如，將頭部進行前、後、左、右順序的搖晃、聳肩。駕車超過兩個小時，要下車休息幾分鐘，走動走動，並做一些腰部和頸部的活動體操，這樣能有效避免或減輕由於頸部疲勞而形成的腰痛。
