男生變聲期症狀表現

我們知道， 每個男生都會出現一個變聲期， 在變聲期內， 一定要引起我們的高度重視， 充分注意到了各種不同的事項才能夠更好的度過變聲期， 我們提前瞭解了自己步入了變聲期才能更好的進行護理， 可能我們大家對於男生變聲期症狀表現還不是很瞭解， 下面就讓我們一起瞭解一下男生變聲期症狀表現吧。

1.變聲是成長的一個必然階段， 隨著年齡的增長， 人的聲音都要由童音變為成人的聲音。 一般變聲從12-13歲開始， 到17-28歲結束。 食物和環境也有一定的影響， 易致變聲的個體改變。

2.進入這個時期， 人的喉部就開始前後、上下、左右迅速的發展。 男性的甲狀腺軟骨會向前突出形成喉結， 女性的上下伸展顯露喉頭的突出不明顯， 這是男女變聲後的較大差別。

3.聲音變硬， 失去了兒童的柔和感， 聲帶變紅充血， 而且增厚， 在兩個聲帶之間(聲門)會形成各種各樣的縫隙，

4.變聲結束後， 男性聲音會下降8個音階， 變化明顯;女性由於下降了三個音階， 在高低音方面的差別不大， 但在音色方面已與兒童有明顯的差別。

5.青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。 這個時期是他們喉頭、聲帶增長發育的階段。 其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。

6.變聲期一般為半年至一年。 變聲期保養嗓子， 除了要注意科學合理地使用嗓子， 不要讓它太疲勞以外， 注意飲食方面的調理也是至為重要的。

7.首先， 應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入

發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀輭骨組成， 這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。 聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。 因此， 變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物， 如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。

其二， 應攝入B族維生素和鈣質

維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發育;鈣質可以促進甲狀輭骨的發育。 富含族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。 富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。

以上內容為我們介紹了男生變聲期症狀表現， 通過瞭解這些症狀表現， 我們可以有效的對自己是否進入變聲期做出很好的判斷和選擇， 以便採取有效的針對性的治療方法，