男性健康

精子存活率低怎么辦

之所以會出現男性不育, 是因為男性朋友的精子質量受到了嚴重的影響, 甚至有些男性的前列腺液中, 根本就沒有精子的存在, 這就是所謂的死精。 其實臨床上導致男性不育的主要疾病就是死精、少精以及精子存活率低這幾種情況, 不過比較好解決的就是精子存活率低這種情況引起的不育。

對于精子存活率低如果是想要解決的話, 首先要檢查出該病的病因, 看是因為炎癥導致的還是因為精液分泌不夠導致的, 只有知道了導致精子存活率低的原因, 才能夠知道精子存活率低怎么辦。 不過有一些方法確實是可以很好的調節男性精子的存活率才, 比如說:

1、均衡營養

良好健康的飲食, 特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處, 特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質量不可少缺少的。

2、禁煙戒酒

吸煙有害身體,

也有害精子, 另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。 飲酒后男性70%的精子會出現異常, 即便受孕也可能造成胎兒發育不良。

3、多運動

適度的運動能夠改善身體的綜合表現, 無形中也能增加精子的活躍程度。 不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動, 否則適得其反。

4、規律作息

身體疲憊、易怒, 內分泌失調, 從而影響性功能及精子質量。 規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體, 也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。

上述這些精子存活率低怎么辦的方法, 僅僅局限于不是病理原因導致的精子存活率低, 如果是因為炎癥等其他原因導致的精子存活率低的話, 最好的解決方法是先治療疾病,

只有這樣才可以徹底的解決精子存活率低這個問題, 從而也就治療好了不育。