坐月子期間可以喝紅糖水嗎？

我產後感覺身體虛弱的很， 每天睡著了睡衣都會被汗濕， 人也沒有力氣， 想喝點紅糖水， 坐月子可以喝紅糖水嗎？

紅糖裡面含有豐富的鐵質和礦物質， 能夠有效的幫助產婦在產後排除惡露， 恢復體力。 產後在月子裡是可以適量喝一些紅糖水的。 但是要喝紅糖水的時間太長的話也會使惡露增加， 導致失血量增多， 從而引起產婦失血性貧血， 而不利於產婦的健康。 一般女性在月子期間， 最好是喝7到10天左右的紅糖水， 多吃富有營養的物質， 可以儘量多喝一些骨頭湯， 雞湯， 紅棗粥等。