讓男人排毒瘦身的4種食物

男人該如何排毒瘦身?特別是中年男人， 是更需要排毒的人群。 下面我們就來看看男士減肥的相關信息那就是排毒瘦身啦!那么男士排毒減肥該吃什么呢?下面我們就來看看， 希望各位好好學習哦!

排毒瘦身食物一、海帶和紫菜。

它們含大量膠質。 能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 它們都屬堿性食品， 有凈化血液作用。 常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。

排毒瘦身食物二、水果或果汁。

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 水果味道雖多呈酸味， 但在體內代謝過程中能變成堿性， 并能使血液保持堿性。 特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”， 最終經排泄系統排出體外。

排毒瘦身食物三、綠葉蔬菜。

綠葉菜中多為堿性， 可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱堿性， 從而清除血中有毒物。 常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。

排毒瘦身食物四、葡萄酒。

飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸， 也屬堿性飲料， 這是眾多酒精飲料不具備的。 有報道， 飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒， 還有利尿排毒作用。 近年用于治療痛風也見功效。 男士減肥期間， 您可以把啤酒白酒換成葡萄酒哦!

排毒瘦身兩不誤， 男士減肥的同時一樣可以排毒。 那就是按照以上的方法來試試吧!因為男人喜抽煙喝酒， 還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”， 事業的奔波則讓他每天置身于被高度污染的環境里， 因此男士迫切需要排毒!