寶寶吃益生菌好嗎 寶寶胃口不好怎么辦

導讀：寶寶吃益生菌好嗎?益生菌營養價值較高， 不僅可以潤腸胃， 還可以促進食欲， 很多媽媽就會問了， 寶寶吃益生菌好嗎?下面四季養生網小編來告訴大家寶寶吃益生菌好嗎。

寶寶吃益生菌好嗎：

益生菌可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶， 幫助寶寶吸收食物， 增進食欲;產生的乳糖， 醋酸等， 可以增強寶寶的腸道蠕動， 促進消化。 而且有益菌通過菌落控制， 直接殺滅有害菌， 有益菌分泌大量乳酸等物質可抑制病菌的生長和繁殖， 以提高機體的防御機能， 恢復腸道的微生態平衡。

寶寶胃口不好怎么辦：

(1)定時進餐， 適當控制零食 所謂定時進餐， 就是按頓吃飯。 小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐， 三餐一點形成規律， 消化系統才能有勞有逸地"工作" ， 到正餐的時候， 就會渴望進食。 絕對不讓孩子吃零食是不現實的， 關鍵是零食吃得不能過多，

(2)節制冷飲和甜食 冷飲和甜食， 口感好， 味道香， 孩子都愛吃， 但這兩類食品均影響食欲。

(3)飲食合理搭配 小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取， 但對這些營養素的需要并不是等量的， 有的營養素需要得多， 有的需要得少， 所以家長應了解這方面的知識， 注意各營養素間的比例， 以求均衡飲食。

(4)講究烹調方法 經過烹調， 食物的結構變了， 變得易于消化吸收。 但烹制食物， 一定要適合孩子的年齡特點。

(5)防止挑食和偏食 挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養， 對身體十分不利。 要糾正孩子的這一不良飲食習慣。

(6)保證充足睡眠， 適量活動， 定時排便 睡眠時間充足， 孩子精力旺盛，

(7)改善進餐環境 寶寶和成人不同， 注意力容易轉移。 如進餐時， 大人過多地說笑， 聽廣播， 看電視， 小兒吃飯的注意力很容易被分散， 進餐的興趣隨之消失， 進餐的動作也就停止了。 所以應該排除各種干擾， 讓孩子專心吃飯。 寶寶進食家長不能過多干涉， 更不能強迫孩子進食。 否則， 孩子感到有壓力， 就會抑制進食， 家長應注意保證小兒有愉快的進餐情緒。