為了爸媽的健康，這幾件事兒可別忘了囑咐
孩子在外求學工作， 最放心不下的， 總是父母。
而孩子， 常常會羞於表達或不知道怎麼表達對父母的關心， 實際上心裡總是會惦記著的。
趁著這個春節長假在家， 丁當建議朋友們， 在陪伴父母的時候， 也多囑咐囑咐他們。
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退休了， 生活可以更豐富
有人的爸媽退休了， 生活一下子不知道怎麼安排了。 於是更多地操心兒女、被生活瑣事煩擾。
其實應該讓父母把眼界放得更開闊——有了更多的時間， 就可以多做讓自己開心的事情， 或者去試著發現新的興趣點。
活到老學到老， 可以換來新思路， 發現新樂趣。
寫作、攝影、繪畫、旅遊、運動……總之，
歌裡都唱了：夕陽是晚開的花， 夕陽是陳年的酒。
告訴爸媽：
上了年紀， 同樣可以再綻放一次！
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不忘老朋友， 結交新朋友
無論年輕年長， 有一群聊得來玩得來的朋友， 都是件很幸運很幸福的事情。
有些中老年人在退休後過得很忙碌， 卻仍然覺得孤單， 因為他們用短暫或缺乏人際互動的活動填滿時間， 而少有和朋友交流或去結識新朋友。
鼓勵爸媽， 和老友們一起跳舞、打拳、旅遊、釣魚、聊天， 分享生活。 在身體和精力允許的情況下， 甚至可以參與一些兼職或義工。 多與外界接觸， 而非宅在家裡抱怨生活無聊。
保持輕鬆愉悅的社交， 可減少父母對家庭成員的過度依賴， 減輕焦慮情緒， 延緩精神衰退。
爭取老有所為， 而非僅僅希望老有所依。
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注意身體， 網上看點兒可靠的
一方面， 年齡的增長， 讓身體機能退化， 父母多多少少都會有些慢性疾病。 高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、頸肩痛……
對慢性疾病， 既要讓父母重視， 也要讓他們放鬆心態， 不要過分擔憂。
記得一定囑咐他們， 定期檢查， 去正規醫院。 聽醫生的話， 按時吃藥， 科學地治療和控制。
另一方面， 移動互聯網的普及，
我們的父母很少懷疑文字資訊的權威性， 他們一旦信任甚至依賴某些公眾號號， 在與這些不靠譜的公眾號爭奪我們的父母時，
也許我們抽不出更多時間陪他們， 我們卻可以推薦一些資訊源來「陪」他們， 很多觀點和知識， 不需要你親自說給父母， 只需要推薦文章即可。
老人最關注的健康問題， 也是老人們最容易受騙的地方， 向父母推薦一個靠譜、方便的關於健康的資訊來源， 是我們最應該做的。
除了丁香醫生， 丁當誠意推薦下面這個公眾號——健康頭條。
這是丁香醫生旗下， 面向中老年人群的健康資訊公眾號。
分享保健養生知識， 幫中老年朋友遠離三高、保肝護腎、強身健體， 可以作為防病治病的可靠參考。
爸媽應該看點真正準確的健康資訊。 這就幫他們關注上， 或是替他們關注， 把好內容分享給他們。
圖片來源：Shutterstock.com
轉載請聯繫 doctor@dxy.com
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