營養飲食

枇杷果怎麼吃 枇杷果可預防癌症

導讀:枇杷果怎麼吃?正到了吃枇杷果的月份, 枇杷果相對於別的水果是不常見的, 很多人都還不知道枇杷果是什麼樣的。 那麼, 枇杷果怎麼吃也成了一個問題, 下面, 四季養生網小編來教大家, 枇杷果怎麼吃。

枇杷果怎麼吃:

第一步:洗淨, 皮上髒就不說了, 關鍵是還有一層絨毛, 不洗淨容易吃到肚子裡。

第二步:去頭和皮, 琵琶的頭即帶把的那頭, 容易去, 成熟的枇杷去皮很容易, 直接撕下就行了。

第三步:去尾, 尾就比較麻煩, 需先去皮後用兩根指夾著向上拔, 則整個尾部就摘下來了。 因為尾部也有絨毛和一些髒物, 所以必須祛除。

枇杷柔軟多汁, 風味甘甜, 肉質細膩, 每年三四月為盛產的季節, 枇杷富含人體所需的各種營養元素, 是營養的保健水果。 枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。 豐富的維生素B、胡蘿蔔素, 具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用,

其中所含的維生素B17, 還是防癌的營養素, 因此, 枇杷也被稱為“果之冠”。 它可促進食欲、幫助消化;也可預防癌症、防止老化。