孕婦可以吃血橙子嗎

都了解高血糖應當少吃含糖量食材， 而橘子是大家普遍并且喜歡的一種新鮮水果， 他帶有很多身體需要的維他命， 因此營養成分較為高， 可是橘子的糖份也是較為高的， 因此孕婦可以吃血橘子嗎嗎？下邊就是說對這一問題的詳細介紹， 期待可以給諸位孕婦小伙伴們產生協助。

孕婦高血糖能夠吃橙子嗎

孕婦高血糖能不能吃橙子：橘子的糖份高， 最好不必吃。 ， 高血糖孕婦最好是采用適度清淡的食物， 低鹽少糖飲食搭配， 并且忌甜品,煎炸食品及葵瓜子、花生仁,動物內臟。 留意以下：

1、正餐一般以米、面主導， 可是， 我們較為喜愛粗粗糧， 如燕麥片、燕麥片、棒子面等， 由于這種食材中有較多的碳酸鹽、維他命， 又含有膳食纖維素， 膳食纖維素具備減低血糖功效， 對控制血糖有益。

2、高血糖病人的蛋白質來源， 黃豆以及豆類食品為好， 一方面， 其所含蛋白量多質好;另一方面，

3、在控制發熱量期內， 仍感挨餓時， 可食含糖量少的蔬菜水果， 自來水煮后加一些調料拌著吃。 因為蔬菜水果所含膳食纖維素多、水份多， 供暖能低、具備饑餓感功效，

4、禁止使用食材有：白砂糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜品， 如糖塊、點心、蘋果醬、果脯、冰淇淋、甜飲品等。 此外， 含碳量水化合物較多的馬鈴薯、淮山藥、芋艿、藕、蒜黃、紅蘿卜等少使用或服用后降低相對的正餐量。

5、含有飽和脂肪的動物油、黃奶油、洋油、鮮奶油、無鹽黃油等少用， 最好是無需。 能用食用油替代一部分動物油脂， 花生仁、核桃仁、白芝麻、葵瓜子中含人體脂肪也非常多， 盡可能不要吃或少吃或降低原料油攝取。

6、雞蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇非常高， 應盡量避免用或無需。

7、新鮮水果中含葡萄糖、葡萄糖， 能使血糖升高， 故在血、尿糖控制相對性平穩時， 空腹血糖