中醫防脫發強發質的好方法

一頭健康飄逸的秀發， 是每個愛美女士所向往的， 秀發也是美麗的重要標志之一， 而有些人卻因為壓力， 藥物等因素， 使發質干裂，

脫發嚴重。 那么如何才能強化發質， 防止脫發呢?中醫專家總結了以下幾種方法， 供朋友參考：

防脫發之正確洗發護發

專家還指出， 正確的洗發護發可減少脫發。 首先， 洗頭不會讓頭發掉得更多。 因為健康的頭發是深深長在毛囊里的， 即便稍微用力， 也不會脫落。 洗頭時掉下的頭發， 一般都是處于退行期或休止期的， 就算不洗頭， 也會脫落。

防脫發之多吃增加頭發營養的食物

要堅持多吃堅果、谷物、海鮮、水果等食物， 補充頭發受損后流失的營養和油脂， 改善受損的比較干枯、毛躁的頭發狀況。 每日大棗12枚， 核桃2個， 黑芝麻一小把， 葡萄干一小把， 當零食吃。 對于頭發干枯分叉的人很有效。

防脫發之頭皮按摩

以10個手指的指腹呈梳狀，

自前而后按摩頭皮， 力度不要過大， 每天兩三次， 每次5分鐘， 可以疏通頭部經絡， 調暢氣血， 對于頭發干枯、脫落都有一定幫助。

防脫發之選擇合適的洗發水

要選用適合自己的洗發水。 洗頭后， 頭發不太干澀是重要的標準。 太干澀的話， 說明其去油脂能力太強， 對頭發、頭皮的損傷會大一些。 其實， 如果洗頭后感覺頭發干燥， 沒什么光澤， 可以用一些護發素。 相對于那些洗發護發二合一的產品， 最好還是洗頭后， 單獨用護發素。

防脫發之防止高溫損傷頭發

經常做“熱”處理(如日常吹風、拉直、夾卷等)的頭發， 需要做足防護措施， 把損傷降到最低。 可以事先選擇具有隔熱膜的產品涂在秀發上， 這樣可以在秀發纖維表面附膜，

隔離高溫帶來的多余熱能， 防止發絲在高溫下斷裂。 最后再涂上免洗護發乳進一步呵護秀發。

冰凍三尺非一日之寒， 改變發質也沒有速效法， 小編相信， 只要您堅持注意上面幾點， 健康的秀發不久就會悄悄出現。