bass刷牙法

巴斯刷牙法：別稱齦溝清理法或水準晃動法。 挑選軟毛牙刷， 將軟毛牙刷與牙長軸呈45°角偏向牙根方位（上頜牙往上， 下頜牙往下）， 輕按齦－牙交界處區， 使牙刷毛一部分進到齦溝， 一部分鋪于齦緣上， 并盡可能伸進鄰空隙內， 用柔和的工作壓力， 使牙刷毛在原點作前后左右方位短路線的水準晃動10次。 晃動時軟毛牙刷挪動僅約1mm， 每一次刷2～3個牙。 在將軟毛牙刷挪到下一組牙時， 留意重合置放

門牙舌腭側如牙弓狹窄可將軟毛牙刷豎直， 壓牙刷毛進到齦溝及鄰空隙約45°角， 沖著牙長軸作短晃動。 頜骨的刷牙姿勢是將牙刷毛壓緊頜骨， 使毛端深層次點隙， 作前后左右牙方位的晃動。 口腔預防醫學（人民衛生出版社2003年版）122頁。

巴氏刷牙法刷牙的實際操作

1.恰當握法,大拇指前伸比"贊"的手式。

2.將軟毛牙刷指向門牙與牙齦工作交接的地區， 刷上頜門牙時牙刷毛朝上(刷下排門牙時牙刷毛朝上,包含一點牙齦，

3.牙刷毛與門牙呈45-60度角， 另外將牙刷毛向門牙推壓， 使牙刷毛略呈弧形， 牙刷毛的側面也與門牙有非常大的觸碰。 (軟毛牙刷與門牙呈45~60度角， 并推壓向門牙， 使牙刷毛的側面也與門牙觸碰， 但牙刷毛不能被門牙分叉。 )

4.軟毛牙刷精準定位后， 剛開始作短路線的水準健身運動， 二顆、二顆牙前后左右往返約刷十次。

5.刷牙時張大嘴巴， 見到下排右側最終一顆牙。 隨后由右后方頰側剛開始， 刷出左側;隨后左側牙齒咬合面、左側舌側再返回右側舌側， 隨后右側牙齒咬合面。 這般順序的刷便不容易有忽略。 (刷牙的次序有一口決:右側剛開始， 右側完畢。 )

6.刷牙齒咬合面時， 也是二顆二顆牙， 往返地刷。

7.上頜后牙的舌側是較不容易刷的地區， 牙刷毛仍指向門牙與牙齦的相接處， 刷柄要接近大牙。

刷右側舌側時刷柄當然會房屋朝向左側,這時我們建議用右手刷右側的后牙舌側， 就隨手多了。

8.除此之外， 刷后牙的頰側用同方向手， 即刷右側頰側用左手。 左側頰側用右手。 另外刷柄可將面頰展開， 便于視野。 )

9.刷完上邊的門牙， 再用一樣的標準與方式 ， 刷下邊的門牙。