經期到底可以喝咖啡麼

月經期間的身體護理對於女性的身體健康起到了非常重要的作用， 現在很多人為了緩解自身的壓力都喜歡喝咖啡， 雖然我們都知道咖啡喝多了對於身體會造成一定的傷害。 很多人對於月經期間的身體護理不是很瞭解， 導致一些女性疾病的產生， 那麼經期可以喝咖啡麼?

1女性的大姨媽來了最好不要喝咖啡， 我今年24歲， 在月經期間是完全需要戒掉咖啡和茶飲的， 只要是具有刺激性成分的物質， 都會導致我在姨媽之間突然停經， 並且感覺小腹疼痛， 給身體帶來影響。

2大姨媽來了可以使用一些白開水或者是薑糖水代替咖啡， 特別是月經期間的女性容易出現嗜睡， 疲勞的情況， 喝咖啡不能起到完全的提神效果， 還會導致夜間睡眠的時候神經過度興奮。

3女性在大姨媽來了以後還要注意補充營養和能量， 因為子宮內膜在脫落的過程中國還需要營養物質的補充，

月經期間是不能喝咖啡的， 根據上面的講解我們也進行了相應的瞭解， 同時月經期間好不能吃辛辣刺激的食物， 一些生冷的食物也不能吃， 月經期間的女性不能碰冷水， 最好是注意自身身體的保暖， 這樣才能減少女性疾病的傷害。