刮痧保健康工具很重要

現在在我們的生活中大家對自己的身體健康都比較關注， 很多人都會選擇一些中醫的方法在家裡自己做保健。 如刮沙就是大家常用的一種中醫保健方法， 它操作方法簡單對於緩解身體的一些不適症狀有很好的效果。 那麼要想刮痧起到好的作用對於， 所用到的工具也是有一定講究的， 我們在選用工具的時候掌握相關的方法對健康是有幫助的。 那麼在生活中我們在家裡自己刮痧如何來挑選好的刮痧工具呢？接下來小編就為大家詳細的介紹一下這方面的健康知識， 如果你經常在家裡這樣做就趕快來閱讀一下吧！

中醫刮痧操作步驟：

1、病人取舒適體位， 充分暴露其施治部位， 並用溫水洗淨局部。

2、用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)， 在需要刮痧的部位單向重複地刮。

3、刮痧順序一般是由上而下，

或由身體中間刮向兩側， 或每次都由內向外， 不得來回刮動。 每次每處大約需刮20下左右， 皮膚出現深紅色斑條即止。

4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要， 有時也可在頸前喉頭兩側， 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。 也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5、每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。 按部位不同， “血痕”可刮成直條或弧形。

6、應用較小的刮匙， 可在穴位處刮痧。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧， 除了具有刮痧本身的治療效果外， 還可疏通經絡， 行氣活血。

常用刮痧工具及其特點

1.刮痧板

刮痧板是刮痧的主要工具。 目前各種形狀的刮痧板、多功能刮痧梳很多，

有水牛角製品， 也有玉製品。 水牛角質地堅韌， 光滑耐用， 加工簡便。 水牛角性味辛、鹹、寒。 辛可發散行氣、活血潤養;鹹能軟堅潤下;寒能清熱解毒， 因此具有發散行氣、清熱解毒、活血化瘀的作用， 藥性與犀牛角相似， 常為犀牛角的代用品。 玉， 性味甘平， 入肺經， 潤心肺， 清肺熱。 《本草綱目》認為：玉具有清音啞、止煩渴、定虛喘、安神明、滋養五臟六腑的作用。 古人常將玉質品佩戴在手腕、頸部及胸部。 水牛角及玉質刮痧板均有助於行氣活血、疏通經絡的作用。

2.潤滑劑

刮痧的潤滑劑多用兼有藥物治療作用的潤滑劑。 以有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮痛作用， 同時又沒有毒副作用的藥物及滲透性強、潤滑性好的植物油加工而成。 藥物的治療作用有助於疏通經絡，

宣通氣血， 活血化瘀。 植物油有滋潤保護皮膚的作用。

通過小編的介紹您對刮痧所用到的一些工具都瞭解了吧！那麼懂得挑選刮痧工具的方法， 首先我們在生活中去選擇一些品質好的過關的工具， 這樣在家裡做的時候才不至於會因為工具的不當而傷害到身體， 所以大家謹記這些知識吧！