堅持哺乳 新媽媽最有效的減肥方法

商報日前從“申城產后修復論壇”上獲悉， 堅持哺乳如今已成為專家推薦的最有效減肥方法。

“不少準媽媽和新媽媽們瘦身心切， 有些甚至會采取一些很極端的方法， 結果減肥不成反而影響健康。 ”仁愛醫院整形美容專家鄭裕賢告訴， 傳統的“坐月子”是在產后的頭一個月內， 為了哺乳讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品。 但一些新媽媽為了瘦身， 從月子期就開始節食的做法也不可取。 從醫學的角度看， 孕期包括生殖系統、循環系統、消化系統等各臟器都發生了變化， 在產后６周左右才能恢復孕前狀態。