七個姿勢最傷害女性健康 容易引發一些疾病

職場白領由於長期的面對電腦工作， 有時為了活動一下， 就會做一些錯誤的姿勢， 只要舒服就可以了。 這種思想會影響到生活的各個方面， 以致在其他行為後也會出現一些錯誤的姿勢。 專家提醒不健康的姿勢容易引發一些疾病。 小編來盤點7種最傷女人身體健康的姿勢， 一起來看看。

一、工作

弓背伸頭最傷身體， 這會導致頸椎、肩膀前屈， 誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。

正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅;坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角;將下巴向內收， 使胸腔、肩膀打開， 有助於呼吸順暢。

二、看電視

癱坐影響呼吸和消化。 懶洋洋坐在沙發上， 不僅擠壓內臟， 還易導致腰肌勞損。

正確姿勢：選稍微高一點、硬一點的沙發。 如果沙發太軟， 可以加個坐墊;如果座位太深， 不妨在腰後放一個腰背枕， 使腰背直立。

三、思考

托腮坐誘發背痛。 這是一個對頸椎非常不利的姿勢，

正確姿勢：想問題時起來走走， 或將雙手放在後頸， 扭轉頸 部， 保證腦部血液流通。