推薦四款治療痛經的養生茶 讓你緩解痛經

很多女性一到經期， 就會出現要命痛經， 嚴重影響工作和生活。 因此不少會痛經的女性會尋找一些緩解痛經的方法， 其中食療就是不錯的方法。 接下來為大家介紹下四款養生茶， 幫助各位會痛經的女性緩解痛經。

推薦養生茶一、黑糖薑片茶

材料： 黑糖、薑片。

做法：這種薑片比較建議用煮的， 不過放心， 並不需要煮很久的時間， 也不用放很多不同的材料， 只要先將老姜片切成片或是拍打一下， 丟入已注水的鍋中， 中火煮個幾分種， 等到水開了， 就可以將黑糖倒入。

溫馨提示：月經來之前的2、3天， 可以當一般的飲料喝， 但是一天大約飲用200至300cc就夠了， 因為暖暖的茶可以和我們的小肚肚， 黑糖也可以讓經血較為順暢， 所以可以舒緩經痛的症狀。

推薦養生茶二、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加淨水2碗， 用文火煎剩1碗時，

溫馨提示：該款養生茶具有溫經通脈， 化瘀止痛工效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

推薦養生茶三、香附烏藥茶

材料：香附10克， 烏藥10克， 延胡索10克， 肉桂3克。

做法：可取上香附10克， 烏藥10克， 延胡索10克， 肉桂3克研碎成末， 以沸水沖泡代茶， 每日2劑， 連服3-5天。

溫馨提示：香附能調經止痛， 對生理期的調理有不錯的功效， 該款養生茶的溫經理氣止痛作用較強。

推薦養生茶四、桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖。

做法：先將紅棗清洗一下， 放到已注水的鍋子或茶壺中， 用中火煮個十幾分種， 然後可以用筷子輕戳紅棗， 確定已經煮軟了， 再加入桂圓肉和冰糖就可以了， 糖化關火。

溫馨提示：在生理期的時候， 可以當作飲料喝，

各位女性朋友們在痛經的時候， 切勿再苦苦地忍受疼痛， 不妨試試以上小編為大家推薦的四款緩解痛經的養生茶， 讓各位會痛經的女性輕鬆地度過月經期。