營養飲食

哪些人不宜喝可樂呢?

核桃的營養價值比較高, 而且可能中富含的元素能夠開胃促進消化吸收, 一般針對一些體質比較虛弱或者是碳酸體質的人, 是儘量在平時不要喝可樂的, 但是大家要注意可樂也是可以用來做菜的, 比如說可樂排骨可樂豆腐等等, 針對不能喝可樂的人可以使用。

(1)可樂豆腐

用料:北豆腐500克、可樂1小碗、小辣椒6個、生薑1塊、香蔥少許、熟白芝麻少許、醬油、鹽、香葉1片、八角1個、桂皮1小塊。

做法:

1、豆腐切成1cm左右的方塊。

2、撒上少許鹽, 醃制15分鐘, 這樣後面做的時候比較容易入味。

3、生薑切絲, 辣椒切段, 小蔥白切段, 蔥葉切蔥花。

4、鍋中倒入比平時炒菜油稍微多一些。 晃動鍋子, 讓鍋內均勻的塗上油。

5、油四五成熱時, 下入豆腐, 小火慢煎。

6、邊煎邊用筷子翻動, 使豆腐四周都煎成金黃色, 這過程需要耐心哦。

7、下入蔥段﹑薑絲和辣椒段, 炒出蔥薑的香味。

8、把一小碗可樂倒進去。

9、放入半勺醬油, 起到上色調味的作用。

10、八角﹑桂皮和香葉放入鍋內。

11、加清水, 稍微沒過豆腐即可。

12、放鹽進行調味, 鹽不宜放太多, 因為剛才醃制豆腐的時候已放過一次鹽。

13、大火燒開, 改為小火煮。

14、湯汁剩少時, 改為大火收汁, 收汁時候要不斷翻動豆腐, 防止糊鍋。

15、撒蔥花,

少許白芝麻, 即可盛盤享用了。

(2)可樂排骨

用料:排骨350g、可樂200ml、油適量、香菜適量、炒香白芝麻適量、生抽適量。

做法:

1、排骨事先用清水泡幾次, 換水, 盡可能去掉一些血水。

2、熱油鍋, 下排骨煎香兩面。

3、倒入可樂, 煮開後轉小火慢慢煮, 可以再加一點點生抽調味上色。

4、煮約20-30分鐘, 可樂差不多收幹的時候, 可以加入一點香菜炒勻即可, 不加亦可, 大火把汁收幹, 上鍋後撒一點炒香的白芝麻裝飾。

小貼士:排骨切小塊點, 可以加快煮的時間, 也更入味!