營養飲食

成熟的榴槤吃了長胖嗎

減肥是現在很多人關注的問題, 不少人總是通過各種各樣的方法來減肥, 但是效果並不是非常明顯, 這主要是因為減肥方法存在一定的錯誤, 對於每個人來說, 選擇正確的減肥方法是十分重要的, 那麼榴槤吃了長胖嗎?根據一些實驗證明, 榴槤吃的過多是會長胖的, 讓我們一起來看看。

榴槤含有豐富的蛋白質和脂類, 對機體有很好的補養作用, 是良好的果品類營養來源。 榴槤有特殊的氣味, 不同的人感受不同, 有的人認為其臭如貓屎, 有的人認為香氣馥鬱。 榴槤的這種氣味有開胃, 促進食欲的功效, 其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

榴槤是馳名的優質佳果。 產自東南亞諸國, 近年來, 泰國大力發展該品種, 產量逐年上升。 榴槤, 屬木棉科常綠喬木, 樹高15-20米。 葉片長園, 頂端較尖, 聚傘花序, 花色淡黃, 果實足球大小, 果皮堅實, 密生三角形刺, 果肉是由假種皮的肉包組成,

肉色淡黃, 粘性多汁, 酥軟味甜, 吃起來有雪糕的口感。 榴槤果肉中含澱粉11%, 糖分13%, 蛋白質3%, 還有多種維生素等, 營養相當豐富。 泰國人病後、婦女產後均以榴槤補養身子。 當地人都視其為“熱帶果王”。

榴槤周身是寶, 其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品, 具說其果核的營養價值和藥用價值更是了得, 被產地人視為珍寶。 有些高級官員出國訪問都要帶榴槤作為高尚的禮品。

但是對榴槤的味道卻是存在爭議。 有人讚美它滑似奶膏, 齒頻留香, 垂涎欲滴, 愛之如命。 有人感覺它臭如貓屎, 不堪如鼻, 繞道而行。

榴槤的品種有金忱、甲侖、和青尼等, 尤以金忱品質最好, 最為名貴。 購買榴槤時一定要先問清品種, 不要用金忱的價買了甲侖或青尼。

成熟後自然裂口的榴槤, 時間不能太久, 當嗅聞時有一股酒精味時, 一定是變了質了的, 千萬不要購買。

未開口的榴槤, 不成熟的有一股青草味, 成熟的散發出榴槤固有的香氣。 當購買未成熟的榴槤, 回家用報紙包住, 點燃報紙, 待燃完後再另用報紙包好, 放在溫曖處, 一兩天后能聞到香味證明已經成熟, 想吃時提起來在地上輕摔, 摔出裂口, 從襲口處撬開即可食用。 初吃者可用軟物塞住鼻子, 只找口中的感覺, 千萬不要嗅聞其味, 三、四次後您再大膽地嗅聞, 那時您感到只有醉人的芳香。

榴槤吃了長胖嗎?當然是會的, 因為榴槤中含有會讓人發胖的物質, 因此對於正在減肥中的人來說, 最好是少吃榴槤,

當然不吃是最好的, 如果想要減肥成功, 僅僅依靠飲食方面是遠遠不夠的, 還要進行一些體育運動, 這樣能讓自己的減肥效果更加明顯一些。