普通的白木耳紅棗湯孕婦可以吃嗎

女性在懷孕的時候是屬於特殊的生理時期， 這樣的時期是要特別注意保養身體才行的。 特別是飲食上， 如果不能很好的補充身體營養的話， 那麼不管是對大人還是胎兒來說都是不利的。 這樣的情況是可能會導致胎兒發育不良的。 所以要特別的進行補充營養才行。 那麼白木耳紅棗湯孕婦可以吃嗎？下面我們來介紹下。

孕婦在懷孕期間一定要注重飲食， 飲食上千萬不能大意隨便的亂吃東西， 要多吃一些有營養的東西， 根據你所說的這種情況， 如果你想要繼續的喝白木耳紅棗湯， 但是千萬不要加入桂圓， 桂圓在孕期的時候是不能吃的， 因為桂圓屬於溫性大熱的食物， 但是孕婦在懷孕後往往會出現陰虛容易產生內熱， 如果再繼續服用桂圓的話， 這樣會對你的腹中的胎兒有一定的危害。

孕婦喝銀耳紅棗湯的好處：紅棗中含有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素，

如：鈣、磷、鐵等， 這些都是孕期特別需要補充的營養物質， 而且紅棗也是補血的好食材， 很適合孕婦食用。 銀耳的營養成分相當豐富， 在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。 白木耳作為滋補佳品還適用於病後、產後體質虛弱及一般體質虛弱者。 它具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。 尤擅長補益肺氣， 可以提高肺組織的防禦功能， 提高機體的免疫能力， 從而增強體質的作用， 對孕婦很有益處。

孕婦喝銀耳紅棗湯需注意：可以喝紅棗銀耳湯， 但是不要加桂圓， 孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱， 再食桂圓會熱上加熱， 造成孕婦大便乾燥， 口舌乾燥而胎熱。

上面介紹的這些就是白木耳紅棗湯孕婦可以吃嗎這個問題的答案了。

在懷孕期間是要多吃這樣的食物才行的。 身體要保持營養的多樣化， 這樣才能有很好的保養效果。 孕婦就更需要多樣化的營養來保證自身和胎兒的健康。 要多注意保證飲食健康。