有些女人為什麼會非常怕冷？

畏寒怕冷多見於女性， 發病年齡多在20--30歲之間， 在寒冷季節發作較重。 特別怕冷， 尤其是冬天， 手腳都是冰的， 又檢查不出來什麼問題，

人好象又沒有什麼精神。

很多人並不認為畏寒怕冷是什麼大問題， 總認為注意保暖就萬事大吉了， 其實不然， 如果你身邊有“畏寒怕冷”的冰美人， 你一定要關心她一下。

女人畏寒怕冷的原因一：女性怕冷的一個重要原因就是缺鐵和甲狀腺素分泌不足。 美國重量學家和營養學家試驗結果表明：對寒冷耐受力低的人， 血液中鐵元素含量不足， 並常有伴有血漿中甲狀腺素降低， 而女性主要因為月經導致鐵的損失。

缺鐵的人由於血紅素較少， 影響了血液的攜氧能力， 導致組織能量代謝發生障礙， 人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液迴圈不足， 人體組織同樣得不到足夠的氧和能量， 也會畏寒;另外， 身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液迴圈減慢， 產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體裡的雌激素水準較低， 影響了神經血管的穩定， 容易出現腰， 腹， 手腳和全身發冷.

營養學家指出， 婦女應每日攝入18毫克的鐵，

但是大多數婦女沒有達到這個要求， 因而怕冷。 甲狀腺素有”生熱”的作用， 能使人體基礎代謝增高， 皮膚血液迴圈加快， 增加熱量。 而甲狀腺素分泌不足時， 由於產熱少， 所以怕冷。

女人怕冷的原因二：女性因為體內雌激素的含量高， 體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，

新陳代謝較慢， 熱量的合成作用大於分解作用， 從而使體內熱量釋放較少。 而且女性一般不太喜歡活動， 熱量的產生就會更少。 由於運動量不足， 往往會造成全身或局部迴圈不良， 導致全身發冷， 特別是手、足等末稍部位更覺冷。

中醫則認為：畏寒怕冷是因為腎陽虛、貧血等造成的。 氣血兩虛、溫煦不足， 還有就是腎陽虛弱是導致畏寒怕冷的主要原因。

中醫學認為， “陽虛則外寒”。 也就是說， 人體陽氣衰微， 氣血不足， 衛陽不固， 不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲， 人就特別容易怕冷。 手腳總是冰涼， 可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關， 可以通過中藥調理。 怕冷的人大多屬於寒性體質。

那體寒怕冷怎麼調理呢？

方式有三種， 一是運動， 二是飲食調理， 三是服用功能食品， 強化調理。

運動我們就不說了， 多數體寒怕冷的女性， 常伴有氣血虛弱， 本身並不愛運動， 所以， 應該找一項自己喜歡的項目， 堅持運動一下;

飲食調理方面我們給出一些建議。

平日常吃一些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽作用的食品， 以及蝦米、核桃等能補充鐵含量的食物， 對改善體質， 提高禦寒能力幫助很大。

但是， 畏寒怕冷說到底是與體質有極大關係的， 也就是說機體的五臟六腑的功能整體偏弱造成的， 氣血的生化作用較弱， 所以， 我們建議， 需要及時從身體調理入手， 從根本上解決問題，所以，用一些中藥來強化營養，是畏寒怕冷症女性需要做的，以避免長期體寒造成其他器官的病變.

從根本上解決問題，所以，用一些中藥來強化營養，是畏寒怕冷症女性需要做的，以避免長期體寒造成其他器官的病變.