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養生保健

從身體五個部位看出健康狀況

一、手

1、察自己的雙手, 如果發現指尖比指節更粗大, 可能是患有較嚴重的肺部疾病;

2、果指甲生長緩慢, 沒有光澤並且變黃變厚,

提示淋巴系統出了毛病;

3、果手背靜脈突出, 並且隨著年齡增加越加明顯, 也提示有心臟病的可能;

4、果手掌泛紅, 可能是肝臟出現問題及內分泌失調;

5、果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗, 可能有甲狀腺的異常;

6、發抖可能是甲亢, 也可能是帕金森病。

二、眼睛

1、睛發花, 眼角乾澀, 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周, 就會有發脹的感覺, 這時除了及時就醫外, 還要注意用眼衛生, 不要讓眼睛太疲勞。

2、果經常眼睛疼痛, 除了用眼疲勞外, 老年人出現這種情況要提防青光眼;

三、耳朵

耳朵嗡嗡響,

這是腎功能在逐步衰退的信號, 有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀。 工作過於勞累的人尤其要注意, 要做到勞逸結合, 避免過度疲勞, 少飲酒, 少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。

四、嘴

嘴唇感覺麻木, 身體日漸消瘦。 這表明胰腺功能在逐步衰退。

主要是由於飲食失調、饑飽不當所致, 由於胰腺不好, 會殃及胃部, 當胃受到損害時, 嘴唇就會明顯地變得乾燥。 這時除了調整飲食外, 還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

五、鼻子

鼻子不靈, 同時經常咳嗽, 有時甚至呼吸困難, 這是肺功能逐步衰退的標誌。

病人首先要注意飲食, 戒煙或者控制吸煙量, 也不要和經常吸煙的人在一起。 多吃新鮮瓜果和蔬菜, 加強體質鍛煉, 防止肺部合併症的發生。