男人：你的名字不叫“超人”

近來劉先生心情一直鬱悶， 公司裡的業務開展不順， 讓他疲于應付， 很想讓自己好好休息幾天， 可一看周圍的人們談笑風生，

大展宏圖， 他頓感壓力倍增， 又不得不打起精神去工作。 由於過度的壓力和失眠， 劉先生的健康也被醫生亮起了紅燈， 他甚至對自己的未來感到了絕望。

雖然男人看上去在社會上擁有著較高的地位， 但是， 出於社會的要求以及男人本身的心理特徵， 男人活得很累， 他們為這所謂的男人特權地位付出的心理和生理代價極高。 美國心理學家高德柏格教授把男人的問題統稱為“超人綜合征”。 高德柏格教授甚至認為， 男人之所以比女人平均少活數年， 主要原因就是“超人綜合征”。

隨著社會文明的發展和男女平等觀念的加強， 我們在更多看到和意識到男女平等的迫切性的同時， 忽略了做男人之難。 什麼是“超人綜合征”呢?社會對男人的要求太多了。

男人出於社會的要求和自己自尊心的需要， 對自己的要求也太苛刻。 而且， 絕大多數要求不僅不合乎情理， 而且往往是自相矛盾的， 是互相衝突的。

比如， 我們不允許男人表現出軟弱的一面。 男人不僅不可以哭， 不可以怕， 不可以喊痛， 還不可以隨便表達自己的情感和情緒。 而事實上， 男人有他軟弱的一面， 有他傷痛、恐懼、擔心、不知所措的時候。 但他要強迫自己， 不去表露。 傷心也不能哭， 恐懼也不能怵， 擔心也裝得若無其事， 不知所措也裝得胸有成竹， 明明病了也不去醫院， 明明有問題也要說“沒事兒”。 他不僅要堅強， 而且要顯得什麼都懂， 什麼都能。 有問題也不問， 不懂也得裝懂， 打腫臉也得充胖子，

沒能耐也得逞能， 因為面子、自尊心是男人最脆弱的地方。 這一切帶來的是很大的、往往超出自己負荷能力的壓力。 男人總是在壓制自己， 不允許自己出現某些情緒， 就是出現了也不允許自己表達， 或者拒絕承認自己有過這些情緒。 結果是， 很多男人對自己的瞭解非常膚淺。

男人的宣洩管道也比較少， 而且， 由於在問題早期是以視而不見和壓制為主， 所以， 當一旦壓制不住時， 問題已經遠遠超過了自己的承受能力。 隨著社會文明的提高和法律的健全， 類似打老婆、打孩子之類的暴力發洩已經不再是社會所接受的了， 而酗酒等發洩方式更是一種自我傷害， 給男人剩下的“傳統”發洩方式的確不多了。 很多男人， 缺乏正當發洩與宣洩的管道和能力。

男人不是不能哭， 也不是不能承認自己的軟弱面， 男人只是需要找到一個“安全”的環境， 才能允許自己不永遠扮演強者。 在這個安全的環境裡， 他可以多愁善感， 可以猶豫， 可以茫然， 可以軟弱， 甚至可以哭， 而不用擔心遭到非議， 遭到嘲笑， 不用擔心形象。 提供這個環境的可能是配偶， 可能是知心朋友， 可能是家庭， 也可能是一個其他的小團體。 擁有這樣一個環境可以幫助男人緩解壓力， 對男人的心理健康和身體健康非常重要。 男人要想長壽， 要想心理健康， 就必須擁有這樣一個安全環境。

事實上， 每一個已婚的男人都有這樣一個環境， 那就是自己的家。 但因為種種原因， 很多人沒有把家建設成一個自己安全的避風港。

與妻子平等溝通， 與孩子成為朋友， 不僅僅能夠使家庭更加和諧， 更能夠使男人心理健康、壓力減輕、延年益壽。 也許在外面還有帶著超人面具的必要， 但是， 在家裡， 還是把面具摘掉吧!