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迷人身材竟和脾胃有關!

“馬甲線”、“小蠻腰”, 這都是現下非常流行的詞語。 而擁有這樣的身材, 同樣也會非常地吸引眼球, 招來羡慕的眼光。 很多人都認為擁有這迷人的身材主要取決於長時間的鍛煉、健身;其實還有一個不容忽視的原因, 就是脾胃的健康。 那麼為什麼脾胃會影響我們的肌肉呢?看完今天的文章, 您就懂了!

書中提到:“脾主肌肉……脾病不能為胃行其津液, 四肢不得稟水穀氣, 氣日似衰, 脈道不利, 筋骨肌肉皆無氣以生, 故不用焉。 ”意思是說, 全身的肌肉都要依靠脾胃所化生的水穀精氣來充養, 脾氣健運, 肌肉才能豐滿、發達、健壯。

老百姓看一個人身體好不好, 最習慣看其肌肉是否發達。 如果看到一個健壯的小夥子, 我們喜歡說那人長得很“結實”, 意思是誇他肌肉健壯, 身體強壯。 也就是說, 我們通過“目測”往往能窺探出身體的脾經是不是運行正常。

帶過小孩的朋友會發現,

小孩有時候會睜著眼睛睡覺, 那是脾氣虛弱的信號。 因為脾氣虛弱, 眼瞼肌肉就沒有力氣, 所以無法閉眼, 如果小孩出現這種情況就一定要小心了。

還有的人睡覺的時候喜歡流口水, 不但不衛生, 而且還很不雅觀, 這也是脾氣虛弱的警告。 因為人的肌肉在睡眠狀態下本來就會放鬆, 如果脾氣虛弱, 肌肉就沒有“力氣”保持基本的緊張度, 就會出現張著嘴巴流口水的“窘態”了!

到了老年的時候, 由於人體經氣衰弱, 脾氣漸虧, 肌肉無力, 就會出現“三角眼”, 這就是脾氣虛弱的結果。 如果我們從年輕的時候就注意保養脾經, 這些症狀就可以延緩發生。

很多女性還喜歡抱怨自己年輕時令人羡慕的“水蛇腰”, 中年之後就臌脹成了“水桶腰”,

自己恨不得每天都不吃飯, 可是腰圍還是下不去, 很苦惱。 其實這也是脾虛在“作祟”。 有書中提到:“女子……四七, 筋骨堅, 發長極, 身體盛壯。 五七, 陽明脈衰, 面始焦, 發始墮。 六七, 三陽脈衰於上, 面皆焦, 發始白。 七七, 任脈虛, 太沖脈衰少, 天癸竭, 地道不通, 故形壞而無子也。 ”所以人一過中年, 脾胃的陽明經氣就漸漸開始衰敗, 肌肉的能量減少, 形體、容貌就會發生改變。 要想還保持如同年輕時的模樣, 就要注意保養脾胃經氣, 積極鍛煉, 增強肌肉的能力。 如果一味地節食減肥, 結果只能是適得其反。 因為節食會損害脾經經氣, 脾經經氣不利, 身體的代謝功能降低, 最後形成了惡性循環。

那究竟怎樣才能讓我們的脾經經氣充足, 留住“青春”呢?其實很簡單,

均衡的膳食結構和規律的飲食習慣才是最根本、最重要的保養方法。 在主食方面, 主要以大米為主, 有條件者可以選擇“粳米”, 這可是養胃健脾的“行家”;適當吃點“紅肉”, 為肌肉提供能量, 比如說牛肉、羊肉、豬肉等;蔬菜是必不可少的, 能夠幫助清除經脈中的各種毒素、垃圾, 比如扁豆、番薯、馬鈴薯、芹菜等;水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙;還可以多喝茶水, 例如綠茶、花茶等。