一般經期可以喝蜂蜜柚子茶嗎

柚子本身的營養就很高， 經常吃可以補充多種維生素和礦物質。 但是柚子也不是一年到頭都有， 做成蜂蜜柚子茶， 就能保存一段時間。 蜂蜜柚子茶滋味酸甜、營養價值也比較高， 是人們非常喜愛的飲品之一。 經期適當的喝蜂蜜柚子茶是可以的。 其含有的維他命c能提高經期女性身體的抵抗力， 而且還可消除疲勞， 柚子的香味能舒緩緊張的情緒。 經期的女性只能喝熱的， 不能喝冰鎮過的。

柚子本身營養豐富， 所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。 其所含維生素C的含量是檸檬和柳丁的3倍， 鈣的含量更是比蘋果、梨， 香蕉等水果多10倍。 此外， 柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類， 不僅有助肝、胃， 肺等機能， 而且還有清熱去火， 止咳化痰的功效。 由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。 具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

中醫說柚子性味酸、寒、無毒。 具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味， 使柚子茶口感很好。 所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼， 體寒脾虛的人不宜多吃， 體寒者更不能空腹喝。 夏天做來喝， 冰凍過後能消暑清熱， 口感一流。

蜂蜜柚子茶是寒性的， 因此氣血淤積、脾胃虛寒的女性不宜多喝。 女性在經期要注意保養身體， 一切生冷寒涼之物不要沾， 多吃溫性的食物。 腹部疼痛的時候， 可以喝杯紅糖水、紅豆湯、姜湯等緩解。 經期正常， 女性身體就越健康， 我們要認真對待每一個月經期。