營養飲食

4種菜根是寶貝

在民間早就有用菜根做藥膳巧治百病的習俗, 現在許多國家仍採用這種方法來治療一些小病, 既方便又省錢, 更重要的是副作用小。

白菜根

白菜根具有清熱、解毒、止咳等功效。 治傷風感冒:大白菜根3個, 洗淨切片, 加鮮生薑3片, 煎湯趁熱喝下, 蓋被取微汗即可。 治百日咳:大白菜根3個, 冰糖30克, 水煎, 每日分3次服。

菠菜根

菠菜根能通腸胃、調中氣、活血脈。 治便秘:取菠菜根適量, 將其洗淨,

用開水煮3分鐘後, 撈出去水, 用芝麻油拌食, 每日3次, 每次250克。 治消化不良:取菠菜根10~30個, 用文火煮爛服用, 每日3次。 治跌打損傷:取菠菜根30~50個, 洗淨、搗爛, 用白酒30~60毫升送服, 每日2次。

芹菜根

芹菜根具有清熱、利水、降壓等作用。 治高血壓:取芹菜根50~100克, 小薊30克, 水煎服。

治失眠:取芹菜根90克, 酸棗仁9克, 水煎服。 治頭暈:取芹菜根50克, 洗淨、切碎、炒蛋, 每日吃2次。 治氣管炎:取芹菜根60~90克, 橘皮9克, 水煎過濾取汁, 在此汁液中加入蜂蜜適量, 混勻服用。

大蔥根

大蔥根可以解熱、瀉火、止血和鎮咳。 治傷風感冒:取大蔥根7個, 梨1個, 加蜂蜜適量,

水煎服。 治皮膚生瘡:大蔥白連根須, 洗淨搗爛, 敷患處。