腫瘤、中風、死亡的真相！5位院士每人1句話，早早就說透了！

腫瘤、中風、死亡， 讓很多人懼怕， 甚至不敢提及。

在健康領域頗有建樹的院士們， 卻早早將這些看透徹了， 也講的很明白， 都來看看！

1. 三分之一的腫瘤病人是嚇死的！

鐘南山：中國工程院院士， 呼吸病學專家

有人統計過因腫瘤死亡的病人， 大概1/3是治療不行死亡的， 1/3是過度治療死亡的， 有1/3則是嚇死的。 一個人每天平均可以產生3000個癌細胞， 每個人都會產生， 但多數人並不得腫瘤， 這是為什麼呢？①

腫瘤細胞一出現就會被內部衛士NK細胞殺死。 當一個人經常情緒低落， 不開心， 他的NK細胞分泌系統功能會被抑制。 所以從腫瘤角度來說，

而且， 生病的一半問題都出在心理上！一切對人體健康不利的影響因素中， 最能使人短命夭亡的莫過於不良的情緒和惡劣的心境。 健康的一半是心理健康， 疾病的一半是心理疾病。

人一旦產生壞情緒， 一方面可造成身體耗氧， 另一方面通過交感神經系統使心跳增快、血管收縮， 會導致一些重要器官供血、供氧不足， 特別是大腦和心肌缺氧。 ①

2. 想不得癌就少生氣！

巴德年， 中國工程院院士、著名腫瘤免疫學家

我們常說奔小康， 其實“小康不小康， 關鍵看健康”， 沒有健康哪來的小康？

雖然我是免疫學專家， 但我從不主張吃增強免疫力的保健品， 人的健康不是靠吃藥維持的。 我的防癌秘方只有一條——保持愉悅的心情。

一個愉悅的心情對健康和增強免疫力最重要， 發脾氣、生悶氣、憋著上火等都會引起體內腎上腺素提高， 進而使身體各項機能降低。

研究發現， 當一個人在大發雷霆時， 身體產生的壓力激素， 足以讓小鼠致死。 因此“壓力激素”， 又稱“毒性激素”。 如果人整天焦躁不安、發怒、緊張、抑鬱等， 令壓力激素水準長時間居高不下， 人體的免疫系統將受到抑制和摧毀， 讓癌症的發生和發展， 有了可乘之機！②

3. 至今還沒有任何一個營養品、保健品， 被證實在人身上能防癌！

郝希山， 中國工程院院士、中國抗癌協會理事長郝希山

“不光在中國， 在世界各地都有各種各樣的營養品宣稱有這樣那樣的防癌作用， 但這些都可能只是在細胞培養時或動物身上有一定作用。

“我堅決反對用營養品防癌。 ”他態度堅決地表示。 ③

只有合理膳食才能有效地預防癌症發生， 遵循“粗、淡、雜、少、素”。

“粗”指粗糧、粗纖維類；

“淡”指少食高脂肪、動物蛋白類， 以天然清淡果蔬為宜， 控制鹽的攝入（每人每日不超過5克）；

“雜”指的是食物類型豐富；

“少”指食物攝入的總量及糖、蛋白質、脂肪的攝入量應節制；

“素”指新鮮蔬菜、水果， 富含各種維生素的食物。

4. 官再大， 錢再多， 閻王照樣土裡拖！

陳可冀，

官再大， 錢再多， 閻王照樣土裡拖。

家財萬貫， 一日不過三餐；廣廈萬間， 夜眠不過三尺。

養心莫善於寡欲， 好好活， 不要攀， 不要比， 不要自己氣自己。

養生先養心， 千萬別自己氣自己， 什麼樣才是好心態？

遇事不鑽牛角尖，

人也舒坦， 心也舒坦;

每天領取謀生錢，

多也喜歡， 少也喜歡;

少葷多素日三餐，

粗也香甜， 細也香甜;

新舊衣服不挑揀，

好也禦寒， 賴也禦寒。

壽命的長短15%決定於遺傳， 但60%決定於自己， 所以從年輕時就要養生保健。 ④

二十養生正當年，

四十指標都正常，

六十以前沒有病，

八十游泳人未老，

九十猶能半小跑，

輕輕鬆松一百歲。

5. 不想腦卒中， 脖子上的這條血管要管好！

王隴德， 衛生部原副部長， 中國工程院院士

心臟的血管有人管， 腦部的血管有人管， 惟獨頸部的血管沒人管。

腦卒中一個主要的發生因素是頸動脈狹窄，

頸動脈在哪裡？伸出雙手， 分別放在脖子兩側， 可以摸到兩根血管的搏動， 這就是頸動脈。

王隴德院士講述， 判定中風“三步曲”↓↓

▲視頻來自CCTV1開講啦

卒中絕大多數危險因素都是可控的， 不可控的因素僅有年齡、性別、家族史。

8個危險因素， 分別是：

1.有無高血壓

2.是否有房顫

3.是否吸煙

4.有無高血脂

5.有無糖尿病

6.是否很少體育活動

7.有無超重或肥胖

8.有無卒中家族史

這8個危險因素如果有3個以上， 那麼就屬於腦卒中的高危人群， 需要到醫院進行頸動脈篩查或進一步的檢查。 ⑤