女孩你體寒嗎(1)

如果你熟悉中醫， 對於 “體寒”這個詞肯定不會感到陌生， 這是老中醫可能會對很多女孩子的診斷結果。 那麼在日常生活中， 我們不去看醫生， 能不能自己判斷出是否體寒呢？方法很簡單， 看手指甲上的“月牙”！

從月牙兒去辨認“體寒”

古代的女性基本都會捂得嚴嚴實實， 這就是在保暖， 現在的暢銷書叫做《溫度決定生老病死》， 還有層出不窮的四季體溫養生法， 講的都是養陽。 養生， 對女性來說， 記不住別的也沒關係， 一定要記住的就是這養陽。

每位女性都可以對照著來判斷， 只要冬天手腳冰涼、唇甲無色，

就是典型的寒症無疑， 也可以用你雙手甲印來印證， 這種俗稱月牙的半月形甲印在健康狀態下應是紅潤飽滿的， 而且是雙手達到八個手指都有才好。 手指頭一段， 上為甲， 相當於骨， 下為皮， 裡為血肉， 就一個手指頭五臟都會有顯現。 因為手為末梢， 只要這地方都能氣血充足旺盛， 那就說明陽氣足， 血液迴圈好。 甲印是十分敏感的， 如果一晚不睡覺， 第二天就有可能褪去大半， 或是就只有大拇指還有了。 平常的情況下， 如果只有雙手大拇指才有甲印， 那說明體內的寒已經很重了， 如果大拇指的甲印都沒了， 那麼， 小腹、後背， 手腳就全都冰涼了， 這就是所謂的大寒體質， 此時要想再恢復陽氣， 再長出甲印， 就非常困難了。 因為大寒可不會是單一的病， 一般還會和濕連在一起， 再然後就可能是腫瘤之類的大病了。

有人將甲印稱為小太陽， 女性一定要學會每天觀察一下自己的手指， 這就是一種最簡單方便的健康自查。 要全面地學會辨認甲印， 還需要一些專門的知識， 總體來看， 半月痕越少越寒， 無半月痕為大寒型。 這種人就要對照自己的身體狀況來看， 看是否容易疲勞， 不易消化， 如果面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒， 就得考慮是否有痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節， 甚至有腫瘤的生成了。 還有一種是連小指都有甲印的， 這又太過了， 屬於熱型。 中醫講， 不及與太過， 都是病， 所以也得注意， 小指都有甲印， 就要看是否面紅上火、時時煩燥、經常便秘、總是吃不飽，

如有這些類似臟腑亢奮的狀況， 就要量量自己的血壓、血糖， 看是否偏高。 因為身體的任何內在的變化都會在外部加以提示和反應， 所以千萬不要小看了甲印這張晴雨錶， 如半月痕突然晦暗、縮小， 甚至消失， 就得預防腫瘤、出血;而當半月痕大於五分之一時， 多為心肌肥大， 易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

月牙是判斷體內陽氣的晴雨錶， 當月牙消失或變小， 首先想到的就是體內的陽氣少了、沒了， 就得趕緊養陽。