補鉀應該吃什麼保健品？
大家都知道， 鉀元素是人體必不可少的一種礦微量元素， 如果人體嚴重缺鉀的話， 就會出現低鉀血症， 這會危害到人的很多系統， 比如心血管系統健康會出問題， 泌尿系統的健康會受影響， 代謝系統也會出現問題等等， 所以為身體補鉀很重要， 那麼現在吃什麼保健品可以補鉀呢？
有哪些補鉀的保健食品？
補鉀在臨床上可選用口服10%的氯化鉀溶液， 但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品， 特別是多吃水果和蔬菜.
指導意見：
補鉀首選是飲茶， 茶葉中含鉀量豐富， 要多飲茶.
其次是多吃含鉀較多的豆類， 如青豆， 黑豆， 赤豆， 綠豆， 蠶豆等.
再次是菠菜， 山藥， 毛豆， 莧菜， 大蔥， 水芹菜， 香菜
香蕉， 草莓， 柑橘， 葡萄， 柚子， 西瓜等等.
玉米， 紅薯以及牛奶， 雞肉， 鯉魚， 黃魚等的含鉀量也不少.
希望能定期檢查血鉀， 以避免血鉀過高.
如果說想補鉀的話， 建議使用氯化鉀緩釋片就可以了， 是一個比較穩定， 而且價格也不是很貴的藥物
指導意見：
使用期間的話一定要注意多喝水， 因為補鉀的話有一個特點， 那就是補得多尿的也多， 補得少， 尿的越少， 這樣的話， 只要多喝水， 就可以防止鉀高中毒了， 如果不想吃藥的話， 可以多吃香蕉，
鉀元素可以從日常飲食中攝取， 含鉀較多的食物有：
糧食以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
水果以香蕉含鉀元素最高。
蔬菜以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
海藻類每百克紫菜含鉀1640毫克，
此外， 據測定， 在茶葉中含有1.1％～2.3％的鉀， 所以茶水是夏季最好的補鉀飲品。
最後， 如果不是病理情況， 不要使用補鉀藥物.補鉀藥物的使用必需在醫師的指導下才可以使用.人體對鉀的需要不是很多， 不小心就會過量.過快過量的補鉀會對身體造成嚴重的傷害.會導致軟弱、乏力、手足口唇麻木、不明原因的焦慮、意識模糊、呼吸困難、心率減慢、心律失常、傳導阻滯、甚至心臟驟停！
可服用補鉀的口服液輔助治療。 但是保健品不等同於藥品， 要根據病因徹底治療疾病。 意見建議：另外， 可通過食療的方法輔以治療：海藻類食品一般含鉀較多，
