世界最胖男人因病去世 肥胖的危害及健康減肥方法
據報導， 墨西哥史上最胖的人曼努埃爾因超重引起多種疾病去世， 現年48歲。 在2007年， 曼努埃爾曾以560公斤體重打破了當年吉尼斯紀錄中世界最胖的人一項紀錄， 因為體重原因， 連續9年臥床不起。
據曼努埃爾的親屬稱， 他的死亡原因是心律失常和津液代謝失常。 在2010年， 他曾依靠極端節食和藥物， 減掉230公斤的體重， 但是快速的減肥法損害了他的健康， 他在減肥過後患有代謝失調和雙腿脫水病症。
曼努埃爾至少在11年裡， 遭受病態肥胖的困擾， 他幾乎無法動彈， 起床都很費勁。 他常說的一句話是：“我不怕死， 我怕沒有戰勝(肥胖)就死去。 ”據瞭解， 在減肥成功後， 曼努埃爾曾夢想到世界各地旅遊， 並對受肥胖困擾的人講授自己的減肥方法。
總的來說， 肥胖本身並不致命， 但由肥胖所帶來的、容易併發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。 所以大家可要警惕，
肥胖會帶來哪些危害?
1.導致血脂異常
肥胖者， 特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高， 而高密度脂蛋白反而降低。 肥胖者容易患高脂血症的原因目前還不十分清楚， 可能的原因有如下幾點：一是進食脂肪多， 二是體內脂肪儲存多， 三是高胰島素血症可增高血脂， 四是血脂的清除有問題。
2.增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病， 而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者， 大腦更容易出問題。 首先， 這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化，
3.增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關。 在40—50歲的肥胖者中， 高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。 一個中度肥胖的人， 發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多， 是輕度肥胖者的2倍多。
4.增加心臟負荷
有人發現， 肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。 這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔， 造成心臟損害。 正常人體的心臟就像一個水泵， 不停地收縮和舒張， 維持著血液的迴圈流動。 肥胖者由於血液中儲存了過多的脂肪， 所以血液總量也相應地增加了很多， 心臟就會相應地增加收縮的力量。 當心臟不堪重負時， 它就無法再有效地泵血， 就造成血液積聚在心血管系統的狀態， 重者甚至出現明顯的心功能衰竭。
5.導致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。 肝臟是合成甘油三酯的場所， 然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。 在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調， 肥胖者的脂肪酸攝入多， 所以肝臟合成的甘油三酯也多。 大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。
6.增加糖尿病風險
肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。 在2型糖尿病病人中， 80%都是肥胖者。 而且， 發生肥胖的時間越長， 患糖尿病的幾率就越大。
7.引起骨關節疾病
肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。 其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。 肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節， 其次可影響髖關節及手指關節等。
8.肥胖者易患癌症
根據流行病學調查的結果， 肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經後乳腺癌， 肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者， 無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。 肥胖的程度越嚴重， 上面幾種癌症的患病率就越高。
健康有效的減肥方法?現在很多的人追求的是健康減肥的，很多人不在盲目的去減肥了，那麼健康減肥的方法有什麼呢，今天我們就為大家提供幾個健康減肥的方法，希望對您有一定的幫助。
飯後一杯冷飲或冰品
天氣悶熱，往往飯後會想喝些飲料或碗冰，這些冷飲的熱量實在是減肥人士難以承受的。當我們喝的時候只想著解渴，但是麻煩卻是大大的。將冷飲換成一瓶冰凍過的礦泉水如何，不含糖，也能解渴。
吃日本料理
日本壽司、牛蒡炒肉絲、涼拌菠菜、茶蒸飯都是清淡類的減肥食物，而且份量有所規定，可以幫你很好的控制飲食。
看上去熱量小的食物
三明治，綠豆湯紅豆湯，都是看上去熱量不高的食物，其實熱量都不低。三明治熱量307大卡，心理上覺得吃得少，可能還會吃些點心，其實所含熱量並不低。綠豆湯或紅豆湯，做為甜湯，熱量其實也相當高，與米飯無異。
水果小心吃
水果在夏季盛產，一般人對水果是沒戒心的，容易放開大吃。其實水果中的糖分會讓血液中的三酸甘油脂升高，加重脂肪堆積。其實吃些蔬菜沙拉，或是低熱量的水果就好，像蘋果之類的。
健康有效的減肥方法?上述內容就是關於健康減肥的方法了，專家說夏季是在很好減肥的季節，因此我們要抓緊在夏季趕緊減肥吧，不要在脂肪贅肉纏著我們了，如果您還有什麼疑問，您可以諮詢我們的專家。
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水果小心吃
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