口腔潰瘍 維生素

維生素治口腔潰瘍

經常會長口腔潰瘍的人， 體內往往缺乏B族維生素。 所以平時要有意識地多吃一些富含B族維生素， 尤其是B1、B2的食物， 如綠色蔬菜、糙米、番茄等等。 像辣椒、蒜等辛辣的食物則要忌食， 以免刺激潰瘍加重。 飲食在製作上要注意綿軟一些， 若是太硬， 一是難以消化， 二是對口腔黏膜的摩擦也會加劇。

口腔潰瘍的四大禁忌

1、經常熬夜生物鐘不規律， 最容易引起內分沁失調， 免疫力下降。 也是口腔潰瘍主要誘因。

2、挑食合理膳食。 口腔潰瘍吃什麼好?多吃蔬菜和水果。 不要只做肉食“動物”， 注意每天維生素的攝入量， 增加身體的免疫力。

3、刺激性的食物如辣椒、蔥、蒜。 那麼， 口腔潰瘍吃什麼好?可多喝綠豆敗火去毒， 調節身體的機能。

4、用硬毛牙刷選擇毛質柔軟的牙刷， 以防損傷牙周引發口腔炎症。

治療口腔潰瘍的小偏方

口腔潰瘍是缺乏維生素B的表現， 應該多吃一些富含維生素B的水果， 亦或是去醫院購買維生素B保健品。