要是減肥方法不對症 只會越減越容易胖

轉眼間又已經到了夏季， 這時候的你， 是不是還在為胖胖的自己很煩惱呢?露胳膊露腿的季節來了， 但是看看肉肉的自己， 只能無奈的歎口氣。 明明也是在減肥， 為何不能像別人那樣能瘦下去， 反而卻是越減越胖?什麼原因會導致這種情況出現?

越減越肥， 是因為脾虛導致了過勞肥

過勞肥是指什麼呢?如今的女性， 在工作中很忙碌很是常見， 太忙的話， 有時候就隨便吃點， 在飲食營養均衡方面並沒有講究， 沒有節制和限度， 雖然工作忙碌， 但是仍然會誘發肥胖。

為何會出現過勞肥?這是因為脾虛導致。 因脾虛引起的過勞肥， 想要減肥的話， 通過平常的節食、或者是腹瀉， 是瘦不下去的， 反而只會加重脾虛的情況。 有些女性在剛開始的時候， 可能減肥還有點效果， 但是過了一階段之後， 就減不下去， 或者是又反彈回來。

所以說， 如果想要好好的瘦身下去，

那麼因為脾虛引起的肥胖， 要怎麼做才能瘦下去呢?可以通過補中益氣來改善。 例如吃補中益氣丸或者是參苓白術丸、五苓散， 過程會比較漫長。

1、補中益氣丸：炙甘草、炙黃芪、人參、當歸、白術、柴胡、升麻、陳皮

最主要的功效就是補中益氣， 很適合脾胃虛弱、中氣不足引起的乏力、容易腹脹、肛門下墜、長期腹瀉的患者。

2、參苓白術丸：炙甘草、白術、山藥、人參、茯苓、蓮子、砂仁、桔梗、薏苡仁、白扁豆

這個中成藥是宋代的名方， 補中益氣的效果會比補中益氣丸來得和緩， 很適合脾氣學、全身水腫、虛胖的女性服用。

3、五苓散：白術、豬苓、澤瀉、桂枝、茯苓

五苓散是張仲景《傷寒論》裡面的一個藥方， 不僅適合脾虛的女性進行減肥， 還可以讓你對容顏和身材變得更加緊致。 這道方子還具有健脾祛濕和利水的功效。 很適合水腫、腹瀉、嘔吐、口渴卻不想喝水， 因為水濕內聚導致的小便不利等患者飲用。

我們都知道減肥不要太過盲目， 因此如果想要擁有好的減肥效果， 一定要根據自身的體質情況來進行， 避免越減肥， 卻減不下去還容易胖起來的結果。

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